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炎症可分为急性炎症和慢性炎症,急性炎症是身体对受损细胞、病毒和其他有害刺激的自然防御,它快速启动并帮助身体自愈,急性炎症的过程短暂,通常会在短时间内消退。急性炎症是对身体有益的,而慢性炎症是对身体有害的,研究发现:在疾病发展的前期,就涉及了某种未得到及时治疗的炎症。这种血糖和胰岛素的快速波动,会产生炎症细胞因子引起炎... 阅1 转0 评0 公众公开 24-12-19 20:12 |
比牛奶含钙量还高的食物:奶量:奶酪,奶豆腐,酸奶,奶粉,奶片蔬菜:金针菜,荠菜,油菜,胡萝卜缨,苋菜豆制品:千张,豆腐皮,豆腐干,油豆腐,素鸡坚果:芝麻,巴旦木,花生仁,西瓜子,榛子水产:虾米,虾皮,河虾,海参,海蚌,梭子蟹。水产品也是补钙的重要角色,尤其是虾皮,不仅美味可口,虾皮富含优质蛋白质,大约含有60%的蛋白质,... 阅3 转0 评0 公众公开 24-09-27 20:17 |
1、塑料包装物,无处不在。2023年7月,国际期刊《环境科学与技术》发表了一篇关于塑料容器在不同使用场景下释放出微塑料和纳米塑料的研究。而只要使用微波加热3分钟,就会让大量的微塑料和纳米塑料释放到食品中——每平方厘米容器中会释放出超过20亿个纳米塑料和400万个微塑料[2]!微塑料是指直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒。此外,如果将塑料... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-20 22:30 |
“生命之根” 甜菜根甜菜头也叫红菜头,火红的甜菜根外表不怎么样,但可以说是集天然、健康、营养于一身的优等蔬菜。活血化瘀饮葛根舒经活络、扩张血管、生津;现代研究发现,葛根中的葛根素、葛根总黄酮、葛根多糖、葛根黄豆苷元等物质,有抑制酒精吸收、加快酒精代谢、抗氧化作用,从而有助于保护肝脏。04 葛根可代茶 可入菜葛根药食同源,每... 阅4 转0 评0 公众公开 23-10-10 16:55 |
一旦中毒,基本上没有特效解毒药。毒蘑菇中毒基本上没有特效解毒药。毒蘑菇中毒。疾控专家介绍,毒蘑菇中毒基本上没有特效的解毒药,尤其是将野外采摘来的不同品种蘑菇混合在一起烹饪食用,会大大增加毒蘑菇中毒的概率。“吃过野蘑菇后,大家全都不舒服,但是我还好,感觉可以扛过去,我是不是不用住院啊?”对此专家表示,有些毒蘑菇中毒有假... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-04 16:24 |
今天,我给大家介绍一种润肺止咳的水果,金桔。金桔具有极强的润肺止咳功效。金桔含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质,这些物质对于保护肺部健康非常重要。金桔中含有的维生素C可以提高免疫力,从而使肺部免受感染的风险降低。推荐做法:金桔酱。第一步、金桔放入盆中加入一勺盐,加入少许清水,抓洗干净金桔表皮,再冲洗干净。2.盐水清洗金... 阅12 转1 评0 公众公开 23-09-03 21:47 |
也就是说,奇亚籽纤维有助于将水保持在粪便中并增加粪便,从而刺激肠道运动。WebMD.Health Benefits of Chia Seeds.https://www.webmd.com/diet/health-benefits-chia-seeds.3.中华医学会消化病学分会胃肠动力学组, 功能性胃肠病协作组. 中国慢性便秘专家共识意见(2019,广州) [J] .中华消化杂志,2019,39 (9): 577-598. DOI: 10.3760/cma.j.iss... 阅10 转1 评0 公众公开 23-08-29 15:37 |
亚麻籽、奇亚籽……籽实的种类多样,包括大家熟知的南瓜子、葵花籽、芝麻,以及奇亚籽、亚麻籽等。亚麻籽。亚麻籽中的欧米伽-3脂肪酸亦相当丰富,10克亚麻籽的欧米伽-3含量是等量深海鱼油的10倍,而其所含的木酚素和ALA能有效防御和治疗人体免疫系统的炎症,减轻过敏反应。亚麻籽亦含有不饱和脂肪酸,可以增加血液中的“好”胆固醇,从而帮助减... 阅30 转0 评0 公众公开 23-08-22 07:46 |
女子连吃两个超甜菠萝后肝衰竭!前不久,独居的张阿姨在某买菜平台花了10元钱,买了两个“海南树上熟菠萝”,菠萝刚送到家,张阿姨就闻到了果香。菠萝汁喝下去没几个小时,张阿姨就开始腹泻,一天跑十来趟卫生间,但因为都是正常大便,张阿姨也没放心上,以为是菠萝渣多通便。“起病是由于吃了两个熟透的菠萝,但没有发烧,炎症指标也不高。”... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-02 15:03 |
鸡蛋是很普通但是营养丰富的食物,但徐大爷所说的每天多吃一个鸡蛋会增加心脏病乃至癌症风险,到底是不是真的呢?来自中国医学院阜外医院的一项共纳入60952位成年人的研究,在经过一年随访后,发现每周吃3-6个鸡蛋的人总胆固醇、甘油三酯以及非高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇分别下降了0.606mg/dl,1.465mg/dl,1.071mg/dl和0.848mg/d... 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-13 08:41 |