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关于他
| 共 25 篇文章 |
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三、对尾闾的认识高度不够：1、实腿拧，要把注意力的重点，放在尾闾的摆动上，即尾闾去找脚后跟，而不是大转子。提高班，在练好普及班三个动作的基礎上，加大了练习难度，对身法要求更高了，不仅要把胯松下来，把重心沉下去，还特别要求丹田微微下翻，尾闾微微后翘，否则，腰、臀、胯不可能圆活自如，也难于找到尾闾存在的感觉！尾闾不后翘，就... 阅212 转14 评0 公众公开 20-01-31 19:56 |
李阿姨觉得事业越做越大，需要更规范的经营，于是将“李氏火锅店”改制成为李氏餐饮服务股份有限公司，注册资金62.5万元，总股本分为625股，每股股价1000元，其中李阿姨持股500股，张大爷持股125股。于是A公司发行股份收购李氏餐饮，李氏餐饮的一众股东于是变成了A公司的股东，而且由于李氏餐饮的资产总量高于A公司，所以并购后，李氏餐饮的股... 阅26 转0 评0 公众公开 19-07-15 07:20 |
太极拳|步不稳，则拳乱！步不稳则拳乱。拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身根基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。拳论云：“一处有一处虚实，处处总此一虚实。”就是说，太极拳的每个套路，除起势和收势时两脚短暂平行站立外，其余动作无... 阅37 转0 评0 公众公开 19-05-05 23:35 |
掤劲在太极拳演练中无所不在，所以太极拳称为“掤劲拳”，太极拳就是由八门劲（掤劲、扌履劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲）构成。在盘拳时不可横抹、竖直，要走弧线，这是太极拳特性所决定的，如何将太极拳盘得圆活，走出弧线，并方位正确?太极拳先贤们都十分重视。太极拳大师杨禹廷为使学生将太极拳盘圆活，更好地理解太极拳的方向方... 阅25 转0 评0 公众公开 19-03-29 22:52 |
肘向上时架肩，肘向后时耸肩，用僵力时扛肩，臂无力时懈肩，是最常见的毛病。扛肩、架肩时肘容易飘，耸肩、懈肩时腋下就不空了，只有沉肩才能接牢肩与臂部，使臂生根，从而由坠肘沉肩的结合达到肢体放长。肘是上肢的弓背，膝是下肢的弓背。“拳式定型''''''''是练好太极拳的基本要求之一，更是实战技击的需要... 阅28 转0 评0 公众公开 19-03-10 14:25 |
以手领劲是指手的运动与全身运动的关系，手的运动在全身的运动中必须是主动的，是龙头作用。反对腰催肩，肩催肘，肘催手的方法。我们将两只手在不同的时间和位置时分别称为“指导手”和“打击手”。“指导手”和“打击手”的定义非常简单:身向左转则左手为“指导手”，右手为“打击手”；换个招式，另一只手的动作就是为了这只手完美达到它的目... 阅31 转0 评0 公众公开 19-03-10 14:15 |
思想具现化——“万能的手”（二）生理学家证明：脑非常重视手的作用，手在脑中占的“地盘”相当大。高尔基总结得好：“只有先由手教头脑，然后变聪明的头脑再教手，而聪明的手又有力地促进大脑发展时，人们的社会文化提高过程才能正常发展”。八、翻手为云，覆手为雨――手在技击中的主导地位 在技击对抗中，手是最前沿的第一道防线，也是... 阅84 转0 评0 公众公开 19-03-10 09:56 |
从这个意义上来讲，你的手，我的手，大家的手都可谓是“上帝的手”。据研究，大拇指的功能要占全手功能的50%以上，奇怪的是其余四指都是三节，唯独大拇指是二节，这是因为在进化过程中为了更适宜于劳动，为了手的更加完美，拇指的第三节以下和掌骨融合在一起了，所以才露出二节来，正因为是二节才最有力以区别其余指头的功能，才成就了拇指在手... 阅84 转0 评0 公众公开 19-03-10 09:56 |
特别要注意松肩、松腰、松胯、松腿部，尽量以骨骼的自然支撑力把人立起来，一点僵劲都不要。而胸部开合灵活的关键又在于松肩:腰部折叠运化的关键又在于松胯。 阅43 转1 评0 公众公开 19-03-10 09:27 |
太极周记201902-慢练金刚捣碓。两手腕部突出，向左前方划弧提起，至腹部时，裆走下弧，重心先下沉后右移；5、两手右领开步：两手继续保持向自己右方的领，同时，裆走下弧，移重心，提左膝，左脚以脚跟着地逆缠向自己的左前方迈出一步。6、左掤右挖移重心：两手走下弧，左手逆缠前掤，右手顺缠走下弧下挖；左手位于自己左膝上方，右手在右腿上方... 阅24 转0 评0 公众公开 19-03-09 23:20 |
