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午餐:黑米饭、香菇莴笋、芦笋炒鸡柳、木耳菜心汤。早餐:四神粥 粥的配料。午餐:芝麻米饭、香菇青菜、黑木耳烩豆腐、番茄蛋花汤。午餐:小米饭、豆芽鱼片汤、肉丝炒木耳、杏鲍菇炒西兰花。午餐:山药饭、牛肉萝卜汤、莴笋炒肉丝、炒绿叶菜。午餐:黑米饭、昂刺鱼豆腐汤、木耳香菇、清炒绿叶菜。晚餐:红薯饭、莲藕小排汤、清炒时蔬、山药炒百... 阅75 转0 评0 公众公开 19-11-08 20:04 |
孕妇早餐吃什么好?我孕前就一直很注重早餐,怀孕之后更是每天都自己亲手做早餐,在保证自己和宝宝营养的同时,希望宝宝出生后也能每天给宝宝做不同的营养早餐,所以关于孕妇的早餐,我结合自己做的早餐来谈一谈自己的看法孕妇早餐总原则。饮食原则:可以在早餐后服用鱼油补充VA和VD,且孕妈妈要重视加餐和零食的作用早餐食谱:西红柿鸡蛋面1碗... 阅91 转2 评0 公众公开 19-10-30 20:45 |
孕妇多吃这四种鱼,对胎儿发育很好。平时我们都说孕期多吃鱼,宝宝更聪明;可是孕妇吃鱼的好处不仅如此,还有这些好处呢!可是孕期到底吃什么鱼对胎儿红啊?下面就帮孕妈归纳了吃鱼的好处以及最适合孕期吃的四种鱼,看看你都吃了吗?孕妇吃鱼好处多.孕妇吃什么鱼好。各种河鲜与海鲜之中属鱼类最多,鱼类因为营养丰富、味道鲜美很受大家的喜爱,并且... 阅63 转0 评0 公众公开 19-10-30 20:13 |
2、在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,3、在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入所有材料,1、洗净所有材料,圆肉泡水浸软,莲藕结成大块,红枣去核。2、锅中注入8分满水,放入陈皮1片,水开后,放入所有材料,3.将玉米和胡萝卜放入锅中,加入适量水,水刚好盖入玉米胡萝卜即可。1、将所有材料洗净,莲藕切成大块状,红枣去... 阅34 转0 评0 公众公开 19-10-30 20:11 |
孕期喝5种靓汤,长胎不长肉,胎儿发育好,宝宝漂亮聪明,指的是哪5种?放入鲈鱼煎至两面金黄,再倒入清水,水开后放入所有的材料,大火煮开20分钟后再小火2个小时就可以了。第三种,银耳红枣汤。泡发后去根撕成小片,放入锅中,大火煮开,加入红枣,冰糖小火煮2个小时就可以了第四种,牛腩土豆汤。牛腩切大块放少许酒和姜片,水煮开后放入牛腩... 阅45 转0 评0 公众公开 19-10-30 20:10 |
传统的观念中,为了避免宝宝出现罗圈腿、O型腿,会在宝宝还在襁褓中的时候将宝宝的紧紧的绑住。因此为了孩子的健康成长,预防罗圈腿,因及时补充维生素D及钙剂预防佝偻病,不要让宝宝从小被“蜡烛包”束缚。在宝宝开始学爬、学坐阶段,容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势,学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定,宝宝跪坐时,他的脚大多成外翻状。上面的3... 阅89 转0 评0 公众公开 19-08-31 16:45 |
给宝宝洗澡是宝爸宝宝妈经常会做的事情,这样做不仅能让宝宝干干净净、香喷喷,同时也有利于宝宝养成良好的生活习惯。但是儿童健康专家提醒宝爸宝妈,给宝宝洗澡确实是好事,但是洗完澡后大家有一些事情一定要注意,如果做不好就容易给宝宝造成伤害。宝爸宝妈在给宝宝洗完澡后要注意什么呢?通过上面的介绍,相信大家应该已经清楚了,给宝宝洗... 阅55 转0 评0 公众公开 19-07-21 16:03 |