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糖醋里脊。3/8 切好的里脊条加切好的姜蒜，盐5克，味精5克，白糖10克，胡椒粉5克，生粉15克，淀粉15克，使里脊表面裹满生粉糊。4/8 锅内下30克色拉油，大火将油烧至7成热放入裹好生粉糊的里脊肉，里脊炸定型，外焦里嫩即可捞出。6/8 放入炸好的里脊肉，翻炒均匀，使汤汁均匀包裹在里脊肉上即可。一道美味可口，色香味俱全的糖醋里脊就这样展现... 阅33 转1 评0 公众公开 19-03-27 20:57 |
subtitles settings, opens subtitles settings dialogsubtitles off, selected.TextColorTransparencyBackgroundColorTransparencyWindowColorTransparencyFont SizeText Edge StyleFont Family.糖醋茄子。1/28 茄子洗净刮去外皮。4/28 茄子条放入碗中。11/28 调酱汁，放入番茄酱。17/28 腌好的茄条放入面糊中拌匀。25/28 一道美味的糖醋茄子... 阅28 转1 评0 公众公开 19-03-27 20:56 |
subtitles settings, opens subtitles settings dialogsubtitles off, selected.TextColorTransparencyBackgroundColorTransparencyWindowColorTransparencyFont SizeText Edge StyleFont Family.糖醋鲤鱼。10/28 鲤鱼用刀前后各划几刀。13/28 把鲤鱼放入全身均匀涂上淀粉。16/28 锅中倒入油烧至六成热时放入鲤鱼。25/28 一道美味的糖醋鲤鱼就... 阅65 转3 评0 公众公开 19-03-27 20:55 |
配料:嫩豆腐400克、豆豉半汤勺、猪肉末50克、油适量、盐少许、生抽1汤勺、豆瓣酱1汤勺、辣椒面半茶匙、花椒面少许、味精少许、淀粉少许、姜1小块、蒜3瓣、葱2根。烹饪步骤:1.葱、姜、蒜、豆豉洗净，豆腐、肉末。烹饪步骤:1.韭菜，香干，红椒都洗净。配料:四季豆500克、猪肉未100克、蒜片10克、姜片5克、葱10克、豆瓣酱15克、干辣椒10克、花生油... 阅31 转1 评0 公众公开 19-03-05 14:48 |
补钙别老喝骨头汤，这菜2块钱一把，赛过6个鸡蛋，更胜4杯牛奶。说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。哈妹给朋友推荐一个蔬菜，价格才两块钱一大把，钙含量赛过六个鸡蛋，更胜四杯牛奶，这个蔬菜就是洋葱。洋葱具有补钙润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中... 阅40 转0 评0 公众公开 19-02-27 09:08 |
春节团年宴，不要总是大鱼大肉，呈上三道素味小炒，备受女生喜爱。配料:绿豆芽300克、葱1根、蒜2瓣、干树椒1个、白醋适量、料酒适量、盐少许、鸡精少许、植物油适量。烹饪步骤:1.绿豆芽洗净备用。配料:空心菜1把、香蒜头两粒、花生油适量、盐适量。配料:莴笋叶2棵、猪油适量、食盐1茶匙、耗油2茶匙、鸡精1茶匙、生姜1片、大蒜头2瓣。烹饪步骤:1... 阅32 转0 评0 公众公开 19-02-27 09:07 |
年夜饭必备3道凉拌菜，第一道“太香”，开胃解油腻，太好吃了。年夜饭的餐桌上怎么少的了几道凉拌菜，吃多了大鱼大肉，在尝几口凉拌菜，顿时解腻开胃，浑身舒畅，怪舒服的！5.水开后，放入西兰花。桔梗适量、腐竹适量、豆皮适量、辣椒油适量、盐少许、酱油1勺、鸡粉1勺、白糖1勺、料酒适量、陈醋少许、洋葱适量、姜适量、蒜5瓣、胡萝卜1根、黄... 阅23 转0 评0 公众公开 19-02-27 09:03 |
番茄和它是绝配，怎么吃都不腻，简单又易做，过年吃妥妥的招牌菜。主要是番茄营养高，含有番茄素，可以抑制黑色素的产生，而且果胶等食物纤维，容易产生饱腹感，减肥食材的不二之选。哈妹家春节必备的一道菜就是番茄鱼，和鱼一起搭，简直绝配，酸甜的番茄生津开胃，鲜美的鱼肉混合着番茄的清香，鲜美无比，大家可以动手试试。配料:黄鱼一条、番... 阅72 转0 评0 公众公开 19-02-27 09:01 |
教你“吃鸡”的最好的做法，简单易做，鲜嫩酥烂，过年家宴必备菜。过年我们的家宴餐桌上面是少不了一道关于鸡的美食，哈妹今日给大家分享鸡最美味的做法，就是三杯鸡。三杯鸡是江西省汉族传统名菜，相传与民族英雄文天祥有关。这道菜，通常选用三黄鸡等食材制作，成菜后，肉香味浓，甜中带咸，咸中带鲜，口感柔韧，咀嚼感强。4.8汤勺米酒「选用... 阅20 转0 评0 公众公开 19-02-27 08:59 |
孩子的早餐不能马虎，教你用它来做早餐，鲜嫩爽滑还能多补铁。下面哈妹给大家推荐几款菠菜做的早餐，步骤简单容易学，营养价值也十分丰富。配料:菠菜2颗、面粉2勺、盐小半了、五香粉小半勺。烹饪步骤:1.菠菜洗净切段。菠菜鸡蛋羹。配料:鸡蛋4颗、菠菜3棵、盐适量、熟玉米油适量、五香粉适量、鸡精适量、水适量。烹饪步骤:1.菠菜剪去根，洗净。2... 阅42 转1 评0 公众公开 19-02-27 08:57 |
