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按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。焦虑时，轻叩劳宫和风池如果觉得上班时按脚上的穴位不方便，可以研究一... 阅37 转0 评0 公众公开 19-09-30 13:17 |
以下给大家分享日常生活中哪些不良习惯诱发前列腺疾患以及五个保护前列腺的妙招，希望对大家有所帮助——。生活中引起被动充血的情形很常见：过度烟酒、作息不规律、久坐久站、性生活频繁或过度自慰、性生活后受寒等都会导致前列腺的异常充血，引起一系列诸如尿频尿急、前列腺痛、尿滴白、性能力下降，精子活力降低等问题！大多数确诊有前列腺... 阅48 转0 评0 公众公开 19-09-28 08:47 |
这个病来得无声无息，却是一个隐形杀手，你有没有关心过你的血管。大部分单纯血脂升高的人。心肌梗死、慢性缺血性肾病。高脂血症被称为隐形杀手。高脂血症虽然是一位“隐形杀手”就很有可能是发生了心肌梗死。控制血脂，意义重大。血液中“坏”胆固醇的水平。是控制血脂的基础。至少每5年应测量1次血脂。和绝经后女性应每年检测血脂1次。动脉粥... 阅64 转0 评0 公众公开 19-08-30 21:01 |
揉腹推腹几乎可以解决任何慢性病！虽然人离不开气，但窝气成灾。故治病先治气，气行病自无。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧 以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。第三式：推按... 阅45 转0 评0 公众公开 19-05-12 12:35 |
男人健康说明书。人们都说，男人是家中的“顶梁柱”，可生活中的他们，加班熬夜，晚饭忘到九霄云外；烟不离手，俨然成了“老烟枪”……今天特意提醒男同胞停下忙碌的脚步，关爱身心健康。 阅1 转自老阿更 公众公开 19-05-10 12:57 |
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉”源于《灵枢·本输篇》“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”。《百症赋》：“行间、涌泉，主消渴之肾竭”《杂病穴法歌》：“劳病能刺五般痫，更刺涌泉迹若挑。”《验方新编》：“背热如火，此虚火也。生附子研末，口水调敷两足心。”《内经图说》称按摩涌泉穴为做“足功”，可以起到强身健体，延年益寿之功... 阅1 转自蔡灸哥 公众公开 19-02-13 12:26 |
南方人比北方人更长寿的原因，终于找到了，没想到竟然是…长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。而南方人喜欢细嚼慢咽，细嚼慢咽可以延长食物在口腔里的停留时间，促进唾液的分泌、物进行初步的消化，从而减轻胃的负担。盐的摄入量和高血压的发生率成正比，如果血液里的盐分过高，需要... 阅18 转0 评0 公众公开 18-10-15 13:01 |
健脾不仅有食疗，这个方法也不错！太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗?实际上，揉脾经既管胖也管瘦。如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才... 阅12 转0 评0 公众公开 18-09-09 11:42 |
这样呼吸强健心肺，很多人根本没做对~呼吸到脐，寿与天齐！古人认为“气聚则生，气亡则死”，如果运用正确的呼吸方法，对调整全身功能都有好处。长此以往，肺和心脏就会快速地磨损，到了中年或者老年，内脏和整个身体可能就会提早显现出衰老的状态。第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更... 阅11 转0 评0 公众公开 18-09-07 16:09 |
现在谈论中医和西医的区别有没有问题，就像两个分别从南坡、北坡向珠峰进发的队伍，明明路途不同，却偏要南坡的人说北坡的事儿、北坡的人说南坡的事儿。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。中医的智慧在「精气神」，精是物质，气是能量，神就是信息和意识。当你有智慧去理解这个真相之后，... 阅1 转0 评0 公众公开 18-08-24 06:35 |
