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心脏疼？ 知道需要去医院看！ 头疼？ 也需要去医院看？ 但是有一个地方的病 你关注过没有！ 就是你的血管！ 有一种病会来得无声无息， 甚至在你得上了之后， 也并没有症状！ 但是对你的身体造成很大伤害， 这个病就是高脂血症！ 专家告诉你到底什么是高脂血症！ 高脂血症来得无声无息  大部分单纯血脂升高的人 不会出现明显的症状  但是随着“坏”胆固醇 在血管内沉积 随着时间的延长 沉积越来越多 使原本光滑通畅的血管 一点一点被破坏 血管变得又厚又硬 外观看起来呈黄色粥样 就叫做动脉粥样硬化 动粥样硬化进一步发展 使动脉血管狭窄甚至闭塞 就出现了 心、脑、 肾、下肢 等器官损害 就会出现相应的临床症状 从而产生 脑梗死、心绞痛 心肌梗死、慢性缺血性肾病 下肢动脉硬化闭塞等疾病 另外，甘油三脂明显升高 可能会诱发急性胰腺炎 高脂血症被称为隐形杀手 高脂血症虽然是一位“隐形杀手” 但是危害巨大 因动脉粥样硬化狭窄或闭塞 心肌缺血而引起的心脏病 主要就是 冠心病 在体力活动、情绪波动 寒冷刺激甚至饱餐时 出现前胸部的烧灼、酸胀 憋闷或紧缩等疼痛不适症状 有时会向肩部、左臂或咽喉部放散 持续数分钟 这就是心绞痛 如果这些症状反复频繁发作 且时间超过20分钟 就很有可能是发生了心肌梗死 所以 控制血脂，意义重大 高脂血症最重要的是控制 控制 血液中“坏”胆固醇的水平 控制的目标 因每个人的危险程度而不同 已经患有动脉粥样硬化性 心脑血管疾病 属于极高危人群 “坏”胆固醇的水平 应控制在1.8mmol/L以下 有糖尿病、合并多个危险因素的 高血压人群 属于高危人群 “坏”胆固醇的水平 应控制在2.6mmol/L以下 其他的中、低危人群 “坏”胆固醇的水平 应控制在3.4mmol/L以下 平时应该如何注意 饮食治疗和生活方式改善 是控制血脂的基础 坚持健康饮食习惯，均衡营养 保证 每日谷类（4-6两） 奶制品 （最好为无脂或脱脂，250毫升） 水果（4-6两） 蔬菜（6两-1斤） 肉鱼禽类（2两以下）的摄入 肥胖的人应控制体重 减少每日食物总能量 争取逐渐减少体重至理想状态 适度的运动也是很有必要的 建议每周5-7天 每次30分钟中等强度的有氧运动 可选择 太极拳、健身操 游泳、慢跑 等形式 建议戒烟戒酒 拒绝二手烟吸入 而且要保证 心理健康，心态平和，戒骄戒躁  定期体检很重要 为了及时发现高脂血症这一疾病 20-40岁成年人 至少每5年应测量1次血脂 40岁以上男性 和绝经后女性应每年检测血脂1次 已经患有 动脉粥样硬化性心脑血管疾病的人群 应每3-6个月化验1次血脂 如果怀疑自己有血脂方面问题 一定要来 盛心脏内科就诊 孙兆青，第二心血管内科病房副主任，主任医师，教授，硕士研究生导师，擅长复杂冠心病的介入治疗、高血压和心力衰竭的综合诊治。 出诊时间、地点： 每周二，滑翔院区3楼心血管内科1诊室 来源：第二心血管内科病房 |
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