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| 共 250 篇文章 |
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"所以我们说，"真气"乃钟于未生之初，可以叫它"先天祖气"，真气发生必须由静功才能得来，所以内经上说，"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"。周天运气，必须在胎息发动之后，先天祖气与后天之气相合相化，使真气先通阴骄服，而后任督二脲才能贯通卿接。一昼一夜的大气变化是不同的，平且之气至清，... 阅1 转自藏珍阁 公众公开 24-01-08 02:38 |
胎息法不分男女（摘自百度气功吧，守道存神传授）炼功时间，方向，时间长短都不限，收功时停止意念，静待一会，气感消失即可收功。收功，意念想全身之气沉入丹田三遍，也可心中默念全身之气沉入丹田三遍。收功时意念想全身之气沉入丹田，三次。关于修功方面内容知识，参看功法得气原理，修功概要，修功二十年的真实体经验与总结。神行即气行。... 阅1 转自雪地情缘 公众公开 23-12-29 01:17 |
修炼必知：气贯全身自延年，张三丰祖师的养身之道！以气养性，以气养心，以气养身。他指出：“凡树有根，方能发芽，树若无根，必不久长。人生在世，生老病死，忽在忽亡，亦如树之无根，无根树以人身气而言。人身百脉皆生于气，气生于虚无之境，故日无根。”他还说：“花者树之精神焕发；人之身如树，全凭一点真灵之气运动。真灵实则人之树根。... 阅13 转1 评0 公众公开 23-06-02 19:37 |
六、 右肋侧卧，用鼻子吸气，用口慢慢吐气，数到十次，手相互摩擦，温热后再摩腹，使气下行从肛门排出。十七、 正面仰卧，展平手臂，用鼻子吸气，这样深呼吸七次，摇脚三十次。二十六、 仰卧，展开两手、两腿、左膀 、两脚跟，用鼻子吸气，深呼吸七次。三十、 仰卧，用右脚跟勾住左足大拇趾，用鼻子吸气，深呼吸七次。应当少量饮食，吃多了则易... 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 23-05-10 23:34 |
和气术初验：肿瘤、囊肿、包块、疙瘩等。zhaohenlen：老师好，引火下行真的很管用，昨天下巴左右两侧都有疙瘩，还有点疼，我就用合（和）气术，有缓减，但是疙瘩还是在，还有点疼，今天继续查公众号下的淋巴结肿大，按老师提到的引火下行做了有半个多小时，刚才又想用合（和）气术，结果摸不到疙瘩了，只有右侧还有点疼痛感，我会继 续按老师教... 阅1 转自罾事物语 公众公开 23-04-01 17:47 |
“调心”是内修必经之路，心为人身之主，统领着精气神，“心之所向，精气神即随之”。只有阴阳玄踏车运作连环不断，周而复始，坎水才能不断流向髓（脊椎）路，并且逆闯三关（尾闾关、夹脊关、玉枕关）与欲海，至此时虽水浊不清，唯有蓄精炼气，遣除凡欲，深潭之水，定会清澈见底，最终甘泉涌起南山头（灵山之峰，灵性之居所，其实就是指泥丸宫... 阅1 转自幽默的数... 公众公开 23-02-12 19:16 |
按照葛洪对胎息的定义“不以口鼻嘘吸，如在胞胎中”，描述的是一种没有口鼻呼吸的吸氧方法；胎息虽然能不以口鼻呼吸，但人在胎息状态下，并非不与外界交换气体。葛洪用停闭呼吸法并延长闭气时间达到胎息状态，使人们误以为胎息是一种呼吸锻炼方法，故《摄生三要》指出“但知闭气，不知胎息，无益也”，苏东坡“一息自住，不出不入”，指出不以... 阅13 转2 评0 公众公开 22-10-25 23:45 |
九转还阳炼气法：道家南宗隐传“生药”、“固精”妙法！行此功时，用意引气，将气由阴茎之顶端向回抽吸，同时提肛及会阴，意念将阳气收回丹田之中守住，然后用右手拇指塞住右侧鼻孔，以左侧鼻孔吸气的同时鼓腹，当吸到不能再吸时，即以右手食指堵住左侧鼻孔，而放开拇指以右侧鼻孔将气呼出，再重复以左鼻孔吸气，吸足后再以右鼻孔呼气，如此三... 阅6 转0 评0 公众公开 22-10-25 23:41 |
气沉丹田的作用原理首次揭秘。下丹田所藏之元气为人体诸气之源，肾脏所处下丹田，肾又被称为先天之本。所谓“气沉丹田”，就是在排除杂念的基础上，减少后天识神对练功正念的干扰，使人体的精神意识不断返观内视下丹田，从而不断激发人体的丹田之气。气沉丹田，就是通过真意调神(调心)，深长的呼吸(调息)，腹部凸起凹进的形体动作(调身)，对人... 阅9 转0 评0 公众公开 22-07-02 04:11 |
站桩后出现的排病反应，有的轻，有的重，有的反应时间短，有的反应时间长；也有的高血压患者到了病灶反应期，血压虽然回升，但却并没有不舒适的反应。0４ 心脏病患者到了此时，心脏会出现种种不适应的反应。排病反应是一种正常生理变化的必然过程，疾病反应期间，一定要放下思想包袱，根据自己的情况适当调整站桩时间，增加站桩时间要循序渐进... 阅43 转3 评0 公众公开 22-02-09 20:42 |
