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| 共 21 篇文章 |
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减肥就要吃这8种食物，让你越减越瘦！韭菜含有大量的维生素和粗纤维，还被称为“洗肠草”。低热量、高纤维，减肥必备。生菜又叫做减肥生菜，膳食纤维和维生素C含量极高，含水量更是高达95%以上！与生菜截然不同，生吃胡萝卜完全起不到作用，所以经过烹饪的胡萝卜才能成为减肥的理想食物。木耳被人们亲切的成为肠胃的“清道夫”，它含有的氨基酸... 阅22 转1 评0 公众公开 18-03-12 17:56 |
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。午餐：水果... 阅19 转0 评0 公众公开 18-03-12 17:55 |
祛鱼尾纹丝竹空穴。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指（或中... 阅75 转1 评0 公众公开 18-03-12 17:55 |
晚上不睡觉叫耗伤阳气， 早上不起来叫什么？？？不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你可以5点起床，活动10~30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的... 阅22 转0 评0 公众公开 18-03-02 11:53 |
所以节后的第一件事就是：刮油清肠！喝法：每天午餐和晚餐后各来一杯大麦茶，抓一小把大麦用水冲泡即可，清洁肠胃，健脾瘦身，连喝一周，刮油效果不可思议！除了大麦茶，食物的配合也不可或缺，节后不妨多吃十种刮油食，吃一次肠道干净一次。山楂可生吃，也可用来做药膳、甜品，比如番茄山楂汤、红糖山楂泥、山楂决明子茶、罗汉果山楂饮等等。... 阅76 转2 评0 公众公开 18-03-02 11:52 |
女人容易面部浮肿、气色亏损、畏寒怕冷，多半是因为这个......女人需要多喝水，因为体内新陈代谢的废物，主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的功能是调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，通过尿液排出去。盐会加重肾脏负担，饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就会加重，加上盐中的钠会导致人体水分... 阅77 转4 评0 公众公开 18-03-02 11:52 |
阅1031 转1 评0 公众公开 18-03-02 11:52 |
合谷穴：镇静止痛，通经活经，清热解表。取穴位置:在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。功能：镇静止痛，通经活经，清热解表。痢疾：合谷、足三里、大肠俞、小肠俞。穴位治... 阅93 转4 评0 公众公开 18-03-02 11:51 |
身体的健康秘密都藏在五官里，你竟然还不知道？鼻头发红肝脏问题。身体健康的秘密已经告诉你了，对着镜子看看你有哪些小问题吧，对于提高免疫力，排出体内瘀堵，能量油+43℃热睡的组合再合适不过。将檀香还元能量油混合5ml基底油手心搓热，按捂在腰部肾脏反应区，富含澳洲檀香、茉莉、芫荽，强肾固本，再去还元工法室躺上30-40分钟，改善肾脏微... 阅32 转1 评0 公众公开 18-01-26 10:21 |
润喉止咳的妙方送你，不用四处寻求了！这些行为加重咽喉的疼痛咽喉沙哑、疼痛，本来就影响生活，要是再出现这些行为，会加重病症的。“不求人”的润喉止咳妙方。润喉糖、止咳糖浆、多喝水等，止咳的方法有很多种，大家也了解很多，所以今天来介绍一些不常提起的润喉止咳的日常饮食方，也许你用的上哦。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑... 阅31 转0 评0 公众公开 18-01-26 10:20 |
