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推荐：早起必做的7个动作 早上是人体升阳气、排浊气的时候，这时如果用一些手法来刺激我们的身体，譬如拍胆经、拿五经、搓揉膻中穴、推腹等，就会辅助身体阳气的生发、加速浊气的排出。动作1 脊柱健身操。动作3 拍胆经。方法 先捏揉两腋下的肌肉群或筋，然后沿两胁直着往下敲打胆经至小腿外侧，每天敲左右胆经各200~300下，注意... 阅1 转自niuniuyum... 公众公开 23-11-05 19:52 |
阅4 转0 评0 公众公开 23-05-16 20:31 |
心火、肝火、肺火、胃火、肾火，这些火你知道怎么治吗？''肺火''将表现在：舌前半部分红，肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；穴位按摩：按揉大鱼际穴降肺火。''胃火''将表现在：整个舌头都呈红色，胃火重表现为：烦热胃痛、胃部有灼烧感，口渴口臭... 阅1 转自敦敏书库 公众公开 23-04-28 21:17 |
按摩穴位 祛肺热 祛肝火 祛心火。 阅1 转自杯中的月亮 公众公开 23-04-28 21:15 |
【中医养生】人体是自带“解药”的。遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。多位中医专家总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强身健体。 阅1 转自昼三夜二2... 公众公开 23-04-14 21:12 |
41个精华穴位，囊括了所有高发病症的对应方！头部穴位。预防，缓解，治疗，穴位，经络，养生，健康，保健，中医，亚健康。胸腹部穴位。背部穴位。上下肢穴位。位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，建议有空就按按。位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌... 阅1 转自chi_ping 公众公开 23-04-14 21:10 |
中医中人体十大养生穴, 人体自带的“解药。按摩手法。委中穴位于膝盖后方腘窝正中间。涌泉穴是肾经中第一个穴位，民间有“三级涌泉穴，长寿妙中绝，睡前按百次，健脾益精血”的说法，如果每天坚持用推搓，按揉等方法刺激涌泉穴，能改善神经衰弱，有助于睡眠，且能增强人体的防病能力。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂... 阅1 转自ydwxh 公众公开 23-04-14 21:09 |
如果处理得当，风池穴和涌泉穴可以成为两大降压阀门，高血压患者不妨试试这两种不吃药的控压法。用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度，每足心揉100次为宜。用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回搓揉，每足心揉100次为宜，足心发热最佳。按摩风池穴和涌泉穴好处多多，大... 阅1 转自张口笑 公众公开 23-04-14 21:07 |
今天就给大家分享一下人体自带的心肾相关的按摩穴位，每天揉一揉，失眠不用愁神门穴神门穴，为心经原穴，是安定心神的门户，也是治疗失眠的主要穴位。手法：用右手拇指点按或按揉左侧神门穴，指力要深透，使有酸胀感，持续施术2~3分钟;换手，用左手拇指如法在右侧神门穴施术 2~3分钟。涌泉穴涌泉穴是神经首穴，也是人体七大养生穴位之一，长按... 阅1 转自资源分享... 公众公开 23-04-14 21:05 |
