| 共 36 篇文章 |
|
“握固”肝脏轻松，腿脚利索。“握固”，隋朝太医曹元芳的作品。大姆指放在手掌无名指的根部，其他四指合紧在大姆指上。握紧一分钟，早起之前晚睡之前各一次。手闲的时间都可以做。同时要早睡觉，少熬夜！肝脏是晚十点～十二点。养肝护肝对肝脏有好处的穴位，缓解肝脏的疲劳。气滞血瘀、肝郁气滞，腰突患者，骨科疾病患者，颈椎病虽者。 阅10 转2 评0 公众公开 23-11-05 20:14 |
甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。平甩操是传统甩手操中最为经典的动作，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可达到加速气血循环，全身通畅的效果。【弓步甩手操动作要领】【画圈甩手操动作要领】甩手操不断用手的劲力扩张胸肺，增强血液循环... 阅1 转自金坛区 公众公开 23-11-05 20:00 |
1分钟就学会的疗法，排毒、祛痛、通经络！拉伸可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。下面这6个拉伸动作，就是通过拉伸经络来排毒、祛痛、治疗慢性疾病。手腕、肩膀、背部的伸展。胸部和肩膀的伸展运动。... 阅1 转自江海报览 公众公开 23-11-05 19:57 |
睡前这样抬抬脚，排毒降压一觉到天亮！每天靠墙抬抬脚让你意想不到的6大好处。在高抬脚时神阙（肚脐）及命门同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用。在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢？由于脾... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 23-11-05 19:54 |
敲胆经升发阳气，预防结石敲掉脂肪乌须发。《黄帝内经》讲“凡十一脏取决于胆”，胆阳就像一部电梯，能带动五脏六腑之阳气上升。敲胆经，生发阳气。因为敲打胆经可以刺激人体的造血功能，而中医所说“发为血之余。”所以经常敲打胆经有助于白发转黑。经常敲击胆经可以促进胆经的活动加速，有助于将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排除，因此可以有... 阅3 转0 评0 公众公开 22-12-28 11:31 |
《素问·骨空论篇》记载了督脉的循行路线——“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交颠，上入络脑，还出别下项，循肩髆，内夹脊抵腰中，入循膂络肾，其男子循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-08-24 22:02 |
经络不通的症状（麻木酸胀痛）经络不通的症状，如果你是这样的就得注意了！麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻的厉害就是木，是血和气都过不来。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，但体内的气出不去就是胀。痛：单纯性的痛是因为有血瘀。痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的感觉，但是与全身发痒不同#健康# #夏季健康# 阅8 转0 评0 公众公开 22-08-21 22:10 |
经络的概念和经络系统的组成。经络是经脉和络脉的总称。经络系统，是由经脉和络脉组成。经络学说认为，人体的经筋是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，是十二经脉的附属部分，所以称为“十二经筋”。经筋有联缀四肢百骸、主司关节运动的作用、全身的皮肤，是十二经脉的功能活动反映于体表的部位，也是经络之气的散布所在，所... 阅1 转自飘影23号 公众公开 22-07-07 11:49 |
万病源于堵，这2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通十二经络。微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。轻轻的转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！就能疏通12经络。一、转动手腕，促进气血运行，不堵塞。刺激手腕部可以刺激到六条... 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-07 22:20 |
用好这五个穴位，疏通经络百病消！我们经常听到“经络一堵百病生”这句话，中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。接下来，我们一起来看看经络不通的这六种表现信号：1、疼痛气血不通：冷2、热气不通：热3、经络不通的感觉：疼痛4、经络彻底堵塞通：麻和木5、经络气血减慢：酸6、经络不通的两种形态：肿和胀清... 阅11 转0 评0 公众公开 22-02-13 13:57 |
