✊“握固”肝脏轻松，腿脚利索

“握固”，隋朝太医曹元芳的作品。大姆指放在手掌无名指的根部，其他四指合紧在大姆指上。握紧一分钟，早起之前晚睡之前各一次。手闲的时间都可以做。

同时要早睡觉，少熬夜！

肝脏是晚十点～十二点

功能主治：

养肝护肝对肝脏有好处的穴位，缓解肝脏的疲劳。肝脏轻松，腿脚利索。

适应症

气滞血瘀、肝郁气滞，腰突患者，骨科疾病患者，颈椎病虽者。