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错误的发声方式说话→错误发声的肌肉记忆→形成错误的发声习惯→习惯渐渐形成本能→本能导致难以改正。民族美声唱法和流行唱法的区别很大，中国流行唱法的体系严重缺乏，所以很多人去学了美声，唱美声也许有那么一两下，但唱流行歌曲就不行。漏气的声音影响高音，使得声音虚弱，损害嗓音健康。在这个发声过程中：加强了声带闭合，声音听起来更... 阅1 转自KJMTSG 公众公开 18-06-07 18:15 |
哑铃弯举：坐姿哑铃弯举标准动作。肱二头肌是最容易看到的肌肉，不管是男女老少，看到你结实的手臂都会觉得你强壮。坐姿哑铃弯举：两手各握一哑铃，坐在平板凳上，手臂自然下垂。保持上臂固定，双手弯举哑铃，一旦高于你的大腿扭转手腕并在动作末尾时掌心向上。继续运动，直到你的二头肌完全收缩，哑铃在肩水平。4.慢慢地将哑铃放回到起始位置... 阅173 转1 评0 公众公开 18-02-27 21:26 |
