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熬夜呗，在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是... 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-06 10:15 |
知艾者瘦！2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸方法：用艾灸仪灸，每次取3～4个穴位，每穴每次灸20～30分钟，之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。做全身调理时，用温和灸的方法艾灸，每次每个穴位10-15分钟，或... 阅11 转2 评0 公众公开 23-07-04 08:09 |
张仲景唯一有减肥作用的方子，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！枳实把黏在你肠子上的各种垃圾痰湿瘀血水饮以秋风扫落叶之势全部排出去了，所以你会觉得很轻松，消食导滞枳实第一。枳实下气，白术补气。如果说枳实解决肥胖的去路，那么白术就是解决肥胖的来路。来路与去路一起解决，治标又治本，有补有泄，白术补，枳实泄，有升有降，白... 阅3 转1 评0 公众公开 23-05-20 23:47 |
想瘦腰、瘦肚子，一定要这样打通它！其实，在我们的腰腹有一条经脉，束缚着人的诸经百脉，用好它，不仅能调经止带，还能让大家拥有紧致纤细的小蛮腰！带脉不通，腰腹必胖腰腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有水桶腰、孕妇肚，一些明眼上看着很苗条的人也会有。宫寒也会引起带脉不通很多女性发胖先胖腰腹，却不知道腰腹肥胖的原... 阅10 转0 评0 公众公开 23-04-09 09:12 |
艾灸这五个穴位培补元气养出好身材。瘦身主要从脾胃入手，故而，取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位，俗话说，十个胖子九个虚，补充元气在瘦身过程中也是很有必要的。艾灸这五个穴位养出好身材。血海穴血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。上面五个穴位每天可灸一到两... 阅7 转1 评0 公众公开 22-12-12 21:50 |
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。六、艾灸瘦脸取穴：由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意... 阅4 转1 评0 公众公开 22-11-05 23:34 |
肥胖多因痰湿饮邪，减肥需温通阳气现如今，肥胖、体重超标的人越来越多，不美观是其一，关键是增加心肺等脏器负担，还容易并发糖尿病、高尿酸血症等代谢紊乱性疾病。这些痰饮水湿大量堆积在腹部、肩背部、臀部，填塞在脏腑之间、组织间隙，影响到了这些组织器官的功能，使人容易倦怠乏力，器官功能下降，代谢功能受阻，继而诱发其它疾病。肥胖... 阅21 转1 评0 公众公开 22-08-12 09:10 |
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。艾灸瘦身，从脾胃入手！艾灸方法：用艾灸仪灸，每次取3～4个穴位，每穴每次灸20～30分钟，之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。做全身调理时，用温和灸的方法艾灸，每次每个穴位10-15分钟，或灸至穴位暖和、微微发红即可，艾灸距离穴位3-5厘米，隔... 阅5 转1 评0 公众公开 22-07-17 08:20 |
艾灸好这几穴位一整年不发胖，快灸起来!1、按艾灸减肥常规灸法灸治。由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律... 阅2 转0 评0 公众公开 22-05-23 08:49 |
真的，这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。后背、臀部、后腿、脚... 阅3 转0 评0 公众公开 21-11-09 09:18 |
