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道教饮食养生法。正基于古人对饮食养生理论的研究，现代人们才能由此受益，并将中华民族的传统饮食发扬光大，使饮食成为促使人体健康的养生方法之一。道教饮食养生的重点在于，以充足的饮食营养补益精气，以合理的饮食调配、平衡人体脏腑的阴阳偏颇。而饮食养生的目的在于，遵照养生原则调整饮食、注意饮食禁忌、合理地摄食物，以实现增进身体... 阅74 转自逍遥帮主 公众公开 12-04-18 18:36 |
中医养生的饮食6A原则。中医，提倡的是"治未病"原则，注重养生、保健，现代人的生活压力大，一些不良的生活、饮食习惯，导致了疾病的发生，所以越来越多的人注重养生，开始研习中医养生。中医养生的饮食6A原则之三、食要暖 中医讲，脾胃乃后天之本。中医养生，最主要就是要顺应时令、气候、季节等，在饮食上的养生，是中医最主要的养... 阅7 转自zhanghaih... 公众公开 12-04-18 18:35 |
而贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气，进入人体脏腑。主食之外的其他食物只是辅助，要看物候偏性，而不是看其中的维生素、蛋白质，比如海鲜什么的都是寒性的，在你以为吃进大量海鲜的蛋白质时，吃了多少营养时，也要看看你的体质是不是能适应这样的寒性食品。不节分为两个不节，一个是吃的过饱、过荤、过于富于营养（仅仅指现代人观念的营... 阅4 转自niuniuyum... 公众公开 12-04-18 18:25 |
中医养生与素食。中医经典《黄帝内经》明确提出精神调摄、起居养生、饮食养生、房事养生、导引按跷等方法，并提出了养生的原则：适应自然、顺应四时；由于四季气候存在着春温、夏热、长夏湿，秋燥、冬寒的特点，而人的五脏又与此相应，明代医学家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏而应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”因... 阅913 转39 评0 公众公开 12-03-28 19:51 |
实症应泻，脾为心之子，可练"呼"字功以泻心火，再做"吹"字功以补肾水。所以练"嘻"字功是为了理三焦气。三焦不畅，用"嘻"字功通之，再用"呼"字功助胃气，这样百病都除，不治而愈。意念:当念呬字时，以意领气，使肝经之脉气从大敦穴上行（参见"嘘"字的意念一段）至胸，会肺经沿中焦... 阅21 转自格尔布 公众公开 11-11-18 20:57 |
我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素（钾、钠、镁），比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大，在体内的最终代谢产物呈碱性，故称之为碱性食品。所以，为了防病与保健，平时饮食应注意多吃些碱性食物... 阅97 转4 评0 公众公开 11-08-21 23:00 |
[做法] 首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅... 阅6 转自伍新乡 公众公开 11-03-18 18:48 |
