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人体养生保健第一大穴——足三里【按摩法】 人体养生保健第一大穴——足三里。这个故事的真实性我无法考证，但足三里的确是功用广泛人体养生保健第一大穴，这在中医界基本上是一个共识。第一法：拇指按压法。在用力按压的同时，配合顺时针或逆时针方向转动拇指30～60次，一般每次按压10～15分钟，每日可重复4～5次。一般而言，在按压足三里时... 阅162 转13 评0 公众公开 13-10-08 15:12 |
攒竹穴【膀胱经】[定位] 在面部，目内眦角稍上方凹陷处。[主治] 目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视， 夜盲，色盲。[配伍] 配球后、光明治视目不明。[刺灸法] 嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻， 以防出血。本穴禁灸。 阅235 转8 评0 公众公开 13-07-01 12:23 |
人体【足】穴【足三里足五里足临泣足窍阴足通谷】人体【足】穴【足三里足五里足临泣足窍阴足通谷】1、足三里【胃经】【定位】 犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。足三里是人体的一个穴位，位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间（距胫骨前嵴外侧一横指），是足阳明胃经的合穴。【主治】①少腹痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛；【主治】①头痛，目... 阅761 转20 评0 公众公开 13-03-12 17:01 |
坐骨神经痛是肝肾不足，秩边穴气血要打通。由于秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了。另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱... 阅14 转自胡言佛语 公众公开 13-01-30 18:19 |
[精]指间穴【手脚冰凉】 指间穴【手脚冰凉】再介绍另一个对手脚冰冷有效的特效穴。此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。刺激指间穴时，用指尖稍微用力地揉压手指的分叉，如此用力搓揉指间穴一二分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的威力。 阅6371 转995 评5 公众公开 13-01-12 10:27 |
“中”字穴【中极中府中渎中渚中都中脘】【中】 穴【中极中府中渎中渚中都中脘】1、中极【任脉】3、中渎 Zhōng dú 【胆经】 ［定位］在大腿外侧，当风市下２寸，或腘横纹上５寸，股外肌与股二头肌之间。4、中渚Zhōng zhǔ 【三焦经】位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。视频: 人体穴位自助按摩-中脘穴（上） 视... 阅13470 转27 评0 公众公开 12-10-05 18:58 |
志室穴【膀胱经】志室穴【膀胱经】志室穴：在第二腰椎棘突下旁开3寸，属足太阳经，是督脉上与命门、肾俞相近的一个要穴。按摩、敲打该穴有补肾、健腰、壮阳等功效。对肾病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛经、早泄等症有辅助治疗作用。 阅196 转8 评0 公众公开 12-09-28 12:35 |
至阳穴【督脉】缓解心绞痛至阳穴位置图。点压至阳穴缓解心绞痛。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。【至阳穴的主治】腰背疼痛、心绞痛发作往往十分突然，当身边无药时，如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果。 阅213 转26 评0 公众公开 12-09-28 12:34 |
