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在《食宪鸿秘》早有记载：“桑椹熬膏，更妙，久贮不坏。”古人会把鲜桑椹熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑椹的寒，一边还能保留它的强大功效。每年5月是桑椹成熟收获的阶级，御品膏方以最快的速度采摘5年以上树龄的头茬桑椹，孕育了半年的营养，一次释放，个大饱满，香甜多汁，发育最为充分，营养价值高，堪称一年中最好的桑椹，所以... 阅7 转0 评0 公众公开 19-12-08 17:48 |
24种杂粮功效大全，告诉你什么样的体质该吃什么杂粮！要适当搭配杂粮食用，不同的杂粮药性不一样，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养... 阅18 转0 评0 公众公开 19-08-30 09:14 |
正是吃秋葵的好时机，被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃！黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。助消化、辅助治疗糖尿病。秋葵含... 阅21 转0 评0 公众公开 19-08-09 20:13 |
109岁老人从不犯心血管病,只靠一道家常菜!人人可复制~大家都知道，心血管疾病是中老年人健康的第一大杀手，可葛老却能做到100多年“从不犯心血管病”。葛老的这套养心血管长寿秘诀非常适合中老年朋友们，并且操作简单，可以直接复制！一个好心态：看开点防治心血管疾病。人在吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化，如果吃太... 阅20 转0 评0 公众公开 19-05-27 21:21 |
八种补钙食物胜过吃钙片。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2：1时，最利于钙的吸收利用。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增... 阅28 转0 评0 公众公开 19-04-08 22:09 |
茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，可能有一些人不喜欢吃茼蒿，却不知道茼蒿具有极大的营养价值，在春季如果多食用对身体有极大的好处，特别是有以下这五个好处。茼蒿有排除毒素的作用，经常吃茼蒿能排除血液中多余的毒素。在春季很多人容易出现感冒咳嗽的现象，特别是咳嗽，而茼蒿有润肺化痰的作用，咳嗽并且多痰的人群多吃一些茼蒿能够清肺化痰... 阅254 转2 评0 公众公开 19-03-26 20:40 |
芋头是一种美食，用芋头可以做出许多可口的美食。芋头口感细软，容易被消化利用，而且芋头营养成分丰富，常吃芋头，对人体非常有帮助。那么吃芋头有什么好处，芋头与什么食物搭配吃最好呢？如果要想让芋头发挥更好的作用，就要与其它食物进行合理搭配，这样才能发挥芋头作用的最大化。以上为大家介绍了常吃芋头会给人带来哪些好处的知识，相信... 阅48 转0 评0 公众公开 19-03-26 20:39 |
健脑果，长寿果，养生果......原来它才是“坚果之王”！但不同的坚果，好处不一，控糖贴士。而南方产的甜杏仁，是一种健康的坚果，可以有效控制人体内胆固醇含量，显著降低心脏病和多种慢性病的发病风险。【注意】不饱和脂肪酸超标的糖友需慎食坚果。血糖控制正常且稳定的糖友，可以适当吃一些坚果，但要保证每日摄入总热量不变。在食用较多的... 阅110 转2 评0 公众公开 19-01-19 10:40 |
面粉别再包饺子了，试试这新吃法，比包饺子吃要好吃100倍！面粉250克、葡萄干50克、黑芝麻15克、花生30克、鸡蛋3个、麦芽糖120克、白砂糖100克、油适量。1. 将面粉倒入盆中，打入3个鸡蛋，用手轻轻地把鸡蛋和面粉拌成絮状。10.锅里放1小勺油，放入炸好的面条，葡萄干，花生碎，黑芝麻，然后把煮好的糖浆淋在面条上，用铲子快速翻拌均匀，让面条... 阅6 转0 评0 公众公开 19-01-19 10:37 |
韭菜新做法，比饺子好吃100倍，大人小孩吃不够，真过瘾！胡萝卜1根、韭菜1把、鸡蛋两个3勺淀粉、五香粉1勺、蒜末适量。1、将胡萝卜、韭菜洗净切碎，打入两个鸡蛋，加3勺淀粉、1勺五香粉、再加入一点食用油，搅拌均匀。4、接着在盘子中抹上适量油，把调好的料用手搓圆成丸子，上锅蒸15分钟左右蒸熟。5、趁蒸丸子时，取一小碗放入适量蒜末，加1勺... 阅9 转0 评0 公众公开 19-01-19 10:35 |
