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6.手太阳小肠经（左右共三十八穴） 穴歌： 手太阳穴一十九 少泽前谷后溪薮 腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘 肩贞臑俞接天宗 髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞 天窗乃与天容偶 锐骨之端上颧髎 听宫耳前珠上走 流注线：此一经起于少泽，终于听宫。因气血之循行和气血之头所注入各经穴的时刻、路线，都是有一定规律的，所以习点穴... 阅70 转7 评0 公众公开 22-04-24 11:58 |
少林秘技 | 九步童子功（全套练法）该功主要包括强体功、养生功、护身功三大类，按顺序分九步完成，统称九步童子功。2、功法要领：本法在习练时要求马步扎实，四平八稳，左右冲拳时身体不可摆动，动作要求既连贯又均，速度掌握得当，出拳时力达拳面，拳型呈虚拳，不必实握。2、功法要领：本法在对下肢动作上的要求同于上法，做下劈动作时，臂要... 阅220 转32 评0 公众公开 21-08-15 15:12 |
双推掌的练习是通过步法的挪位改变自己的位置，扩大运动空间，身法的旋转是加速手法的变化时间，即通过扩大运动空间寻找最佳的攻击点，同时结合手法变化的时间瞬间发劲。呼气，提左脚外旋落脚震步，以脚外缘着地，身法随即左转，同时双手在胸腹前画一斜平圆，重心在左腿，目视右肩侧前方（图2）。接上式，呼气，右脚前蹬跨一步，落地生根成弓步... 阅94 转3 评0 公众公开 21-08-15 14:58 |
呼气，身法瞬间抖颤，有卷炮爆炸之势，劲力外炸，目视左手侧前方（图11）。二、右炮捶式 接上式，吸气，左脚向左侧方迈一步（一脚宽），右脚随之前跟，收胯屈膝，身形如伏猫状，同时左手下压，右手以下栽拳发力，膀臂内旋，意注拳面（图4）。上动不停，呼气，右手下压，左手收于怀中，左手臂速以螺旋劲从怀中爆发而出，发劲于拳背，同时右脚蹬... 阅65 转1 评0 公众公开 21-08-15 14:57 |
少林金刚八式之降龙掌精解。成虚步看掌式，前臂微屈探掌而出，后掌防护于肋部，目视正前方(图1)。1．防短刀抢攻击面：对方手持短刀欲刺我腹部(图8)，我观其肩臂一耸，速以后手抓捋对方肘臂(图9)，同时出降龙掌重击对方面门(图10)。要点：捋手即进步，以螺旋抖劲直击面门。4．防抓肩顶膝击面：对方以两手抓我双肩，欲以膝盖顶击我腹部(图17)，我... 阅23 转1 评0 公众公开 21-08-15 14:56 |
少林金刚八式.潘霜喜。少林金刚八式由八个动作组成，一降龙、二伏虎、三穿捶、四丹凤掌、五野马掌、六分心掌、七炮捶、八双推掌，练功时以左右式反复练习为主。少林金刚八式的劲力练习分三个阶段。明劲的练习讲究动作的连贯性与节奏感，是在功法练习一段时期以后的劲力递增期，练习明劲功夫者与未曾练习过传统功夫者所习练的僵劲有本质的区别。... 阅42 转1 评0 公众公开 21-08-15 14:54 |
少林正宗易筋经坐功3式，坐着练习就能通气血，开百脉的奇功。被誉为少林功夫之源的《易筋经》，记载的就是一种疏通人体经脉从而强筋壮骨的功夫。两臂交叉下伸，掌心向下，右指尖向左，左指尖向右。两掌向胸前收回，成交叉十字臂，掌心向里，指尖斜向上，右掌在里，左掌在外；2．两臂交叉下垂于两大腿上侧，掌心向下，右指尖向左，左指尖向右。3... 阅657 转52 评0 公众公开 19-10-19 17:57 |
少林六合功周天行气呼吸法，此为养气内壮、培本固根之法。气包括宇宙中的天地之气和人体的先天之气及后天之气（水谷之气），概括为两个含义：一是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，如呼吸之气，水谷之气，二是指脏腑组织的生理机能，如脏腑之气、经络之气，但二者都是互相联系的，前者是后者的物质基础，后者是前者的功能表现。六合功周... 阅156 转9 评0 公众公开 19-10-18 12:13 |
右拳以拳背向前撩击，高与膝平，左掌按压于右前臂上，目视右拳(图18)。右脚向左跨一大步，两腿屈膝成马步，左掌向左旋抓腕，屈肘于胸前，右拳向上、向左、向下，然后抄拳置于胸前，左掌按附于右前臂，目视前方(图22)。右脚落步，上体左转，两腿屈膝成马步，右拳以拳背向右下切，左臂屈肘，左掌置于右肩前，目视右拳(图25)。右脚后退一大步，两... 阅82 转3 评0 公众公开 19-10-18 12:00 |
当对方右冲山炮向我头部打来时，我左掌从内向外格挡对方右手臂，并以右拳直击对方腹部。随即两脚迅速向前上步，以左冲拳直取对方胸部，使其胸部损伤(图4~6)。当对方右冲山炮向我胸部打来时，我两脚向左侧闪步，左掌从外向内横推对方右手臂，右崩山炮向前崩打对方右侧肋部。当对方以背部向我靠击时，我迅速以左肩向内挤靠对方后背，右掌前推对方... 阅67 转2 评0 公众公开 19-07-15 15:12 |
