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缓解脑疲劳吃什么缓解脑疲劳吃什么。1 能不疲劳是上班人的通病，所以平时应该多吃一些食物来进行缓解，关键脑疲劳的食物是比较多的，平时可以吃一些苦瓜，苦瓜具有一定的清热解毒的功效，而且经常是苦瓜，能够有效地提高人体的免疫力，是脑部疲劳有所缓解。 阅53 转1 评0 公众公开 19-11-21 10:26 |
脑疲劳的形成原因及其应对方法核心提示：脑疲劳是由于大脑活动消耗能量和产生代谢物（自由基、乳酸等）引起的，大脑活动要耗氧量为全身消耗的25%，高强度思考耗氧量可以达到平时的4倍。知道了脑疲劳的深层原因后，我们就知道消除脑疲劳的常规途径，一是补充营养，二是消除代谢物。如果代谢物大量增加，代谢物就堆积了，脑疲劳就不可避免，同时... 阅730 转9 评0 公众公开 19-11-21 10:20 |
