| 共 5 篇文章 |
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失眠症的气功疗法-松静功。2) “四法”易静。二是“盯物法”：此法较简单，两眼微开，思想集中，排除杂念，牢牢盯住一景物（如花盆、漫画等），做到“熟视无睹”、“视而不见”，以保持大脑宁静。三是“显象法”：先注视一个最感兴趣的景物，然后再轻闭两眼，随即追忆，显示该物形象，要做到不断返形，持续显象，达几分钟。显象只能显一... 阅1 转自傅家庄庄... 公众公开 17-06-10 05:13 |
常人在闭目静息状态下，就可出现a波节律，表明a波是反映大脑皮质处于安静状态的波形。静息状态下的a波与入静时的a相比较，其波幅较低，频率较快，且不稳定，说明静息与入静不是同一机能状态。对入静者脑电图变化的研究表明：入静状态既不是一般的清醒状态和安静休息状态，也不同于昏沉和睡眠状态，具有重要的生理意义。对于脑电研究还表明，入... 阅1 转自三调 公众公开 17-06-10 05:09 |
对练功人脑电图变化的研究表明：气功入静状态既不是一般的清醒状态和安静休息状态，也不同于昏沉和睡眠状态，具有重要的生理意义。气功入静时的大脑功能状态不完全是抑制过程，而是一种高度有序化的激活状态。例如，认识到"入静是一种在意念集中和甚至清醒的情况下所出现的高度安静、轻松、舒适的练功状态"，"大脑皮质的活动是... 阅1961 转41 评0 公众公开 11-08-11 08:50 |
练功入静与睡眠和觉醒的主要区别是什么?练气功的一个重要目的是使意识进入到气功态——一种似睡非睡，似醒非醒的状态，这是一种既不同于清醒，也不同于睡眠的特殊意识状态。虽然练功入静和睡眠都可以使大脑得到休息，但前者是积极主动的心理生理的调整，后者则是自然的生理的调节。如前所述，睡眠和练功入静是两个截然不同的过程，练功时必须克... 阅380 转5 评0 公众公开 11-08-11 08:49 |
睡眠和入静：休息两类必需。当我们还在母胎中的时候，绝大部分时间都处在睡眠状态，通过这种方式，我们的身体被注满了能量，我称之为"原始能量"，也即我们常说的"元气"。顺便再说一下睡眠。庄子说，"真人无梦"，真正的高质量的睡眠是无梦的睡眠，只有极少数人才能享有这样的睡眠，这极少数人可能是庄子所说的&qu... 阅65 转0 评0 公众公开 11-08-11 08:46 |
