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中医体质——肺阴虚。肺阴虚是指肺的津液消耗，使肺失去了濡养而出现的阴津不足，不能很好地发挥它将水液布散全身的职能，从而导致虚热内生等临床表现的概称。在六邪之中，燥邪最容易伤肺，燥邪多从口鼻而入灼伤肺津，肺阴耗损易出现干咳少痰或痰少而黏、喘息胸痛等。导致肺阴虚的原因：饮食上，多吃清肺、润肺、补肺的食物，如百合、无花果、... 阅231 转26 评0 公众公开 18-06-04 14:39 |
[原]中医体质——气阴两虚 中医体质——气阴两虚。气阴两虚，又称气阴两伤。常见于热性病过程中，热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；【鳕鱼花生猪骨汤】：将猪骨加葱段、姜片、精盐、黄酒一起熬煮，至汤浓，加入花生煮熟，然后将鳕鱼放入汤中煮熟，撒上葱花、芫荽，即可食用。将老鸡洗净，摘干净细毛，放在锅里清煮，开锅后第一锅水倒掉不要，然后重新加入水，烧开后继... 阅776 转66 评0 公众公开 18-06-03 09:49 |
[原]中医体质——下寒上热 中医体质——下寒上热。饮食应该清补并用，清上焦热，温下焦寒。【薄荷枇杷饮】：薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许，泡水喝。【薄荷杏仁粥】：原料：苦杏仁10克、粳米100克、新鲜薄荷叶10片。做法：先将苦杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸，然后放入洗净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即成。规律作息、适量运动：生活要有规律，少... 阅660 转76 评1 公众公开 18-06-01 15:11 |
[原]中医体质——寒湿 生冷食物，对于体内湿气重的人来说，生冷寒凉的食物一定要少吃，因为这些生冷寒凉的食物是会导致体内的湿气加重的，当然具体的食物还要看做法和季节，比如说瓜类在夏季吃的话没什么，但是在入秋之后其寒凉性就比较突出了，这时候最好不要吃。油腻食物，体内有湿气的朋友也不要经常吃过于油腻的食物，肥甘厚味会导致体内湿气加重，另外油炸的食... 阅590 转52 评0 公众公开 18-06-01 09:57 |
[原]中医体质——肺气虚 中医体质——肺气虚。肺气虚多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。若饮食不节，脾气受损，或劳倦内伤，脾气亏虚，则不能生化水谷精微以养肺，所谓“土不生金”，致脾肺两虚;同时脾运不健，水湿易于停聚，而为痰湿阻肺，此皆为脾虚及肺，而成脾肺两虚。久病肺气虚弱，影响及脾，导致脾气亦虚;或劳倦伤... 阅650 转78 评0 公众公开 18-05-31 10:32 |
[原]中医体质——心阴虚 中医体质——心阴虚。心阴虚是指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。或肝肾阴虚日久，致使心阴不足。1.宜吃养心补脾的食物；功效：可以养心安神，适用于因心阴虚所导致的心肾不交而引起的心烦不寐、心悸健忘等症。【百合玉竹蛤蜊汤】：蛤蜊肉60克，百合30克，玉竹15克。功效：可以滋阴养心... 阅402 转61 评0 公众公开 18-05-30 15:17 |
[原]中医体质——心血虚 中医体质——心血虚。心血虚证，中医病证名。心血虚是因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症。本方能补益气血，适用于心血不足者。但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因“久卧伤气”，导致气血停滞，可诱发“厥心痛”，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行。注意饮食的调节，因心血不足... 阅334 转41 评0 公众公开 18-05-29 15:10 |
中医体质——心气虚。气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；【黄芪阿胶粥】：黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。黄芪水煎取汁，用药汁煮粳米为粥，烊... 阅206 转29 评0 公众公开 18-05-25 14:46 |
[精·原]中医体质——脾肾两虚 中医体质——脾肾两虚。脾肾两虚指因久病或年老体衰，气血亏虚，肾精不足，髓海失养或气损及阳所表现出来的腰膝酸软，大便溏薄，舌质淡，苔白，脉沉细一类病证。【银耳莲子蛋汤】：银耳5克，山药25克，去心莲子10克，鸡蛋2个，冰糖、枸杞子各适量。将银耳及莲子分别用温水泡开，去杂质洗净，银耳撕小朵；【银耳枸杞子里脊汤】：银耳25克，枸杞... 阅3633 转108 评1 公众公开 18-05-23 09:56 |
中医体质——肝郁。“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，“肝气郁结”是中医常见的一个证候，多因肝脏的疏泄功能发生异常所致。肝经走行经过咽喉，肝气郁结于咽喉，则会阻滞局部的气机，出现咽喉部如有异物，吞不下、咳不出，即中医所说的“梅核气”。除了其他表现外还可表现为乳房及月经的改变，小腹和乳房均为肝经走行部位，女性肝气郁结常可出现... 阅226 转25 评0 公众公开 18-05-23 09:56 |
