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哈佛大学研究：活过90岁的人29项共同特征马克思曾说过：一个美好的心情，比十剂良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。美国哈佛大学与欧洲几家研究机构联合对生活在世界各地的长寿老人进行了跟踪调查，结果发现他们的共同点是具有较强的社会意识。因此想要长寿，身体肯定得健康，不良生活习惯和作息一定要改善，平日里保持心情愉快，合理搭配饮食，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-03 10:44 |
李雪分享数年实践养生经验｜宝贵经验教训。人需要食物滋养自己，而食物是被天地滋养的，富有生机勃勃的能量，吃进这些生机勃勃的食物，身体也会富有生机。当你吃优质的生态种植食物，食物饱含生机勃勃的气，人很容易感觉到满足，一个粉丝反馈说，以往到了晚上就会想找食物，而晚饭吃了咱家大米，晚上不再想找食物，这就是身体被满足了。欢迎到... 阅1 转1 评0 公众公开 23-11-23 14:49 |
2016年荷兰鹿特丹大学医学中心研究发现，常做家务活的女性，比其他女性多活3年，做家务的男人平均会延长1年寿命，其中常做园艺的男性能多活2.7年。每天做家务不超过2个小时者，患上糖尿病的风险降低20%；轻重家务，各有功效日常家务可分为重型和轻型两种：· 轻型家务——洗碗、抹桌子、晾衣服、做饭、熨烫衣服、擦拭灰尘等；降低死亡风险... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-27 00:33 |
不容易“老”的人，大多喜欢做以下事，希望你都占了衰老，是一种常态。人生在世，每个人都无法避免衰老。不容易“老”的人，大多喜欢做这些事，希望你都占了。关注上方视频号，收看更多精彩内容心态很好，凡事不忧一个人，心态不一样，表现出来的状态就会有很大的不同。心态好的人，天天都乐呵呵的，一件小事就可以开心很久，学着忘记那些烦恼... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-10 19:07 |
让癌症“一蹶不振”，这件事你一定要知道！据心身医学的相关研究，癌症患者通常会有某一种或多种特定的性格特征，这就是我们在日常生活中常听到的“癌症性格”一说。癌症性格，意思是拥有此类性格的人患癌的几率会更大。上述性格和心理，我们一般称之为癌症的原发心理。因此，癌症康复的首要任务，就是心理康复，故有“治癌先治心”之说。想要... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-26 09:11 |
刘白羽曾说过：“一个人可以衰老，可以病死，那是自然法则，人们并不畏惧，但人绝不能在肉体还活着的时候而灵魂却已经枯死。”我们无法控制岁月的流逝，但总有人，年龄与日月同增，神采却可以永远青春。但是这些丝毫没有打消赵慕鹤出国旅游的念头，他说：“如果出国玩一趟要准备很久，要有钱，要懂语言，那三辈子都出不了国。”下定决心后，赵... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-14 13:44 |
（1）孕妇怀孕后，血液中凝血指数会大大升高，这是身体为了预防大出血而采取的保护性反应；而是你需要先让身体好起来，再用身体去带动灵魂，你的生活状态才会慢慢变好。汇总之后，一个人的身体价值将近3亿元。”所以，请善待你的身体。可是一旦迈出去了，不管是身体，还是情绪，都一定会越来越好。“当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-26 10:43 |
搓脚健脑、防百病。长期坐在电脑前不动，会影响下肢血运不畅，可能形成下肢静脉血栓，运动时血栓脱落，增加肺梗塞的风险，甚至可能导致猝死。长期久坐还会影响血液循环，血液粘稠度增高，导致心脑供血不足，增加心脑血管疾病发病的风险。当失水量达2%时，口渴明显，尿液、汗液、唾液减少，血液粘稠度增加，血栓形成诱发心梗、脑梗等心脑血管事... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-18 07:37 |
一辈子不生癌的秘密？以下节选自：冯唐《致希波克拉底的一封信》《不怕压力不生癌》：弃医原因之一——对真正的绝症，医生能做的很有限学医的最后三年，我在基因和组织学层面研究卵巢癌，越研究越觉得生死联系太紧密，甚至可以说，挖到根儿上，生死本来是一件事儿。尽管不做肿瘤很多年，打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关：我是不是得癌了？... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-18 07:36 |
为什么你会“长肉先长肚”，原因竟然与它相关！这时候，我们女性朋友就尤为苦恼了：长肉先长肚，减肉先减胸，这是哪门子道理嘛！肚子长肉快的朋友，看看家中长辈，是否也同样拥有一个肉肉的肚子。2、脾虚湿盛排除先天遗传的影响，从中医理论来说，腹部肥胖还与脾虚有关。用现在的话说，就是——弛纵的腹部，下垂的肉，肚皮很松弛，肚皮里的肉不... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-15 06:41 |
