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早起好处多，怎样摆脱早起困难症？③ 花一些时间聆听柔和的瑜伽语音冥想曲，这对促进安眠特别有作用。传统上，瑜伽师晨起后会用冷水沐浴，如果您不习惯这样做，那就用冷水洁面，用冷水拍拍手臂，这样也能帮助驱散困意、唤醒身体。③ 瑜伽歌舞。瑜伽歌舞是瑜伽语音冥想的一种练习方法，能增加我们对内在喜悦和幸福的体验。做法：轻松自在、无忧... 阅3 转1 评0 公众公开 24-03-07 03:51 |
百度上马斯克的关联搜索中，你甚至可以见到许多奇奇怪怪的词条：“马斯克脑子正常吗？”“马斯克身体里真住了外星人？”“马斯克真实身份是蜥蜴人”埃隆·马斯克究竟是一个什么样的人？马斯克回答说：“许愿需谨慎，我不确定有多少人真想成为我这样的人。老实说，我对自己的折磨绝对超乎想象。”天才和魔鬼，马斯克的一体两面“我对自己的... 阅10 转2 评0 公众公开 24-01-19 11:48 |
一个人真正的自律，是远离“底层迎合”作者：洞见·姜榆木。人生也是如此，许多人被困在底层，并非智慧不够、能力不足，而是身边有太多声音告诉他们，不用努力你也能过得很好。许多人也是一样，生活越是不如意，越是沉迷廉价的快乐。董宇辉曾说：低级的快乐是直接给你想要的东西，高级的快乐则会给你设置重重阻碍。作者：洞见·姜榆木... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-24 16:38 |
受用一生的7种顶级思维（深度好文）01蚊子思维 一滴雨的重量大约是一只蚊子的50倍。美国一位教授用高速摄像机拍下了蚊子在雨中逃生的场景： 当雨滴打在蚊子的翅膀和腿部时，蚊子会被向击中那侧倾斜，然后侧身翻滚让雨滴从身侧滑落。普通人只能看见受伤的飞机，但顶级的牛人看见的是“消失的弹孔”，其差距就在于概率思维。拥有顶级思维的人是怎... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-02 22:42 |
人老了才知道，命里的福祸，就在人的声音里【早读】第1738期。作者：云谷师 来源：日行一善共修平台一个好的声音，能消百恶、能造百福。人到老年，拥有健康永远是最大的福气。骂人最消减人的福禄。一个人，如果有一张刻薄的嘴，就算再好的命也会被败坏变糟。只有能够有本事管好自己嘴的人，才能守住自己生命中已有的福。老人有老人的见解，年... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-10 19:05 |
哈佛大学：毁掉一个人的9种弱者习惯教育家乌申斯基曾说：“如果一个人养成了坏习惯，那他一辈子都在偿还无尽的债务。”习惯不好的人，总是在用今天的精力，去弥补昨天的遗憾。今天，给大家分享哈佛大学总结过的9种弱者习惯，如果你有，请尽早转变。如果你习惯待在舒适区，做着毫不费力的事情，就会像跳蚤一样，能力退化，让自己陷入生存困境。... 阅6 转0 评0 公众公开 23-09-16 10:25 |
每个人都要有成就感和荣誉感，一个没有成就感和荣誉感的人，是不可能创造新的成就的，也不可能去创造财富。刚才大家在那儿照相的时候是有荣誉感的，到这儿来跟集团领导们一起吃饭是有荣誉感的，下午去台上领奖是有荣誉感的。所以，每个人都要追求成就感和荣誉感。但是，不要把自己的成就感和荣誉感变成贪欲，如果把自己的成就感和荣誉感变成了... 阅17 转0 评0 公众公开 23-09-03 23:56 |
解决问题的关键，从来都不在于方法。来源：L先生说（ID：lxianshengmiao）转载请联系原作者经常有读者问我：我学了A方法、B方法和C方法，不知道应该选择哪一种，感觉它们都有自己的道理，但又很难共存，究竟哪种才是最好的方法？许多人常常过度追捧「方法论」，而忽略了一个关键：真正解决问题的，不是方法，而是人。探索和学习各种方法，对不... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-19 10:02 |
稻盛和夫《六项精进》，提升自己的6个黄金法则。点上方绿标可收听主播安东尼朗读音频作者：每晚·许朝暮来源：每晚一卷书原创 季羡林先生曾评价稻盛和夫：“既是企业家又是哲学家，一身而二任的人，简直如凤毛麟角。”稻盛和夫出身贫寒，学历平平，却赤手空拳地创立了两家世界500强公司。京瓷处于中小企业阶段时，稻盛和夫的内心也膨胀过。... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-18 21:25 |
稻盛和夫：让你越来越优秀的6条人生建议。二、戒掉抱怨和牢骚“心中没有想过的事情不会在自己的人生中出现。”自己的心中所想，会把人生引向好的方向，或者引向坏的方向。三、戒掉利己心人可以被大致分为以自我为中心的、利己的人，和与之相反的、利他的人。五、戒掉傲慢自大的态度培育感谢之心的源泉，度过美好人生的根本，就是谦虚之心。六、... 阅4 转1 评0 公众公开 23-07-18 07:44 |
