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营养早餐食谱一周搭配方法。营养早餐食谱一周搭配一：星期一。早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个。夜餐：鸡汤鸡丝馄饨1.5两或牛奶1杯+点心 营养早餐食谱一周搭配二：星期二。早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉1根。... 阅1330 转6 评0 公众公开 22-01-07 11:13 |
舌下青筋是什么？其实人的舌头和身体健康是密切相关的，平时没事儿照镜子的时候也可以多观察一下自己的舌头，如果发现舌头上有一些青筋，这些青筋是手下的静脉血管，当出现问题的时候都会有一些症状。第三，青筋的长度不会贯穿整个舌头，一般青筋长度也就是舌根到舌尖总长度3/5左右；平时看到舌头青筋是静脉血管，一般静脉血管颜色有些发青，所... 阅385 转0 评0 公众公开 21-12-27 13:43 |
人上了年纪后，维生素D摄入减少，甲状旁腺细胞会增升，让老人的甲状旁腺激素上升，使用阿尔法骨化醇来治疗，可以增加钙吸收，间接地抑制了甲状旁腺激素，提高了骨质对钙的敏感性，抑制甲状旁腺细胞增生、甲状旁腺激素合成和干扰甲状旁腺激素基因转录，从而限制住了甲状旁腺激素不再升高。而肾性骨病中的低钙血症会间接激活甲状旁腺激素，引起甲... 阅52 转0 评0 公众公开 21-09-14 11:04 |
放过无辜的淋巴吧！“淋巴按摩”、“疏通排毒”……家族群时不时就会被长辈群发的“淋巴按摩可预防疾病”、“淋巴按摩减肥又美白”等科普信息轰炸。路过美容院、按摩店时，广告牌上偌大的“淋巴按摩”、“淋巴排毒”总是格外引人注目，小哥哥、小姐姐们充满热情地拉客：“你的淋巴有点堵哦！长期不疏通的话会得癌症的！”第一类是疾病可以通过... 阅64 转2 评0 公众公开 21-07-26 09:02 |
人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部... 阅20 转0 评0 公众公开 21-05-06 17:24 |
为什么要养生？垃圾清走，身体环境得到好的改善，所以治不好的病自然就调理好。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。它就好比我们的运输公司一样，当你的脾胃虚弱了，运输功能下降了，会导致皮肤松弛下垂出现... 阅309 转0 评0 公众公开 20-12-24 12:40 |
膳食纤维中可溶性纤维在肠道被益生菌酵解产生短链脂肪酸（乙酸、丙酸和丁酸）。（1）结肠黏膜生长：能扩张结肠微动脉，改善结肠和回肠末端微循环，对肠道黏膜产生营养作用，增加空肠和近段结肠黏膜DNA含量和有丝分裂，促进肠上皮细胞增殖和黏膜生长。（1）乙酸和丙酸能增加肠道抗菌肽的分泌，发挥抗菌作用；（1）丁酸能诱导肿瘤细胞凋亡，是其... 阅362 转7 评0 公众公开 20-10-12 12:46 |
1.谷丙酶主要分布在肝细胞的周边和胆管细胞，当肝细胞或胆管有急性炎症时，大量渗漏到血液中，所以急性肝胆炎症血清谷丙酶的水平最高；直接胆红素升高说明肝脏生产的多了或者不排泄，比如胆囊炎胆囊结石，直接胆红素不能排泄或者因为炎症而释放入血，血液中直接胆红素就比较高，而间接胆红素反应的是原材料增多或者肝脏加工不动而导致，比如发... 阅247 转1 评0 公众公开 20-09-23 17:51 |
（二）有益菌发酵生成短链脂肪酸（益生元）作用：可溶性纤维可被肠道有益菌酵解产生的短链脂肪酸（乙酸、丙酸和丁酸），短链脂肪酸是肠道黏膜细胞和有益菌70%营养能量来源。2、抗癌：β葡聚糖在肠道被有益菌发酵生成短链脂肪酸，特别是丁酸，促进有益菌，抑制腐生菌，降低肠道致病菌代谢酶葡萄糖苷酶、葡萄糖醛酸酶、脲酶以及端粒酶的活性，减... 阅292 转2 评0 公众公开 20-09-03 08:17 |
如果父母都帮孩子做了，孩子的成长机会实际上就被父母剥夺了。许多家长总是什么都替孩子想好、安排好，“该写作业了。”“到练琴时间了，别看电视了！”“该洗澡了！”常常能听到家长这样一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，家长总是替孩子安排好了时间，孩子当然不用操心怎么安排时间了，也就很难有时间观念了。孩子学习的环境还要安静，不要在孩... 阅86 转0 评0 公众公开 20-02-07 09:45 |
