| 共 14 篇文章 |
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老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片... 阅15 转6 评0 公众公开 22-05-04 23:11 |
原来这才是免疫力下降的原因（强烈推荐！）来源：人民网健康，版权归原作者所有免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，但现代人却很少注意自己的免疫力。免疫力会下降的两大原因：1.生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了2.过着不运动的''''''''轻松生活''''&... 阅9 转0 评0 公众公开 21-08-17 18:37 |
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜来源：儒风大家（ID：rufengdajia），版权归原作者所有。一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。茶中含有大量酸性物质，可以与食物中的铁、锌等结合成难溶物，从而导致这些营养难以被人体吸收。睡前，是身体与精神调息的关键时刻，有三不宜。睡前吃太多食物，容易产生食道反流、胃胀反酸，出... 阅10 转0 评0 公众公开 21-07-15 23:32 |
1、炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。8、熬骨头汤时，中途切勿加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道，最好一次加满水或者中途加适量开水。12、将虾仁放入碗内，加一点精盐，食用碱粉，用手抓搓一... 阅13 转2 评0 公众公开 21-07-02 13:09 |
最全水果手册，赶紧收藏~水果分寒热，千万别吃错！这是因为水果也分寒热性。比如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这里面的道理就是与水果的寒热性有关：如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果，身体往往难以承受，出现腹泻等问题。水果分寒热，名单要记牢。寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿... 阅11 转2 评0 公众公开 21-06-04 15:52 |
02调节身体平衡中医认为：身体出现疾病，为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。因为，人的脚上有六条重要的经络通过，通过站立后达到对脚部经络的刺激和调节，虚弱的经络就会感到酸痛，在酸痛的同时又得到了锻炼，那么这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度... 阅19 转0 评0 公众公开 21-04-05 23:15 |
去饭馆不要点5种菜。水煮鱼、水煮肉是我们最常点的2个“水煮菜”，但其实我们吃过的都知道，这根本不是什么水煮菜，就是一道“油煮菜”。虽然“水煮菜”汤里，上面是油下面是水，但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上，要知道油中含有大量热量和脂肪油，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。四、糖醋里脊：当心高糖。同时，糖醋里脊外面包... 阅19 转0 评0 公众公开 21-03-21 14:01 |
血栓大多是吃出来的，医生：这四种食物一定要少吃！通常，我们将血栓疾病分为两种：动脉血栓栓塞、静脉血栓栓塞。静脉血栓：这种血栓就是血块堵在静脉血管中，静脉血栓发生率远高于动脉血栓；静脉血栓主要累及下肢静脉，其中下肢深静脉血栓最常见。可怕的是下肢深静脉血栓形成可能会导致肺栓塞，临床中60%以上的肺栓子来源于下肢深静脉血栓。除... 阅40 转1 评0 公众公开 21-03-05 23:01 |
建议大家在3月吃一些甘平性质的食物，比如枸杞、大枣、菠菜、荠菜、菊花、玫瑰花等，帮助我们清肝火、疏肝气。■ 多食甜味食物养肝，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。■ 多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉等。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。平时出门做... 阅63 转2 评0 公众公开 21-02-26 19:22 |
作为一种脂溶性维生素，维生素A也是第一个被发现的维生素，作为身体调节过程中，十分重要的维生素，能够维持身体正常代谢，当然，也容易缺乏。刚开始缺乏维生素A时，症状比较轻，多会干燥、瘙痒、掉皮屑，如果不加以护理，不及时补充维生素A，还会导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，在冬季症状还会加重。而多人觉得补充维生素，就得吃维生素A... 阅27 转3 评0 公众公开 21-02-01 23:21 |
