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步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，便于防潮和防虫，封好口之后摇匀就可以了。适量食用小茴香，可以帮助改善胃寒胃胀、食欲不振等症状。小茴香含有的独特气味，能够使气管肌肉变得柔滑顺畅，保持气管湿润，从而保证气管的气顺气通。质量好的小茴香，颜色偏土黄色或者黄绿色，而劣质的小茴香颜色发绿。好的小茴香形状... 阅18 转0 评0 公众公开 18-09-11 19:56 |
睡前几分钟，1个穴位有奇效，养神还助眠。中医理论认为，头部连通全身经络，适当刺激头部穴位，可以开窍宁神，帮助睡眠。每天睡前按揉5~10分钟，能有效放松神经，更快入睡。 阅60 转2 评0 公众公开 18-07-09 23:40 |
经常失眠，按按这4个穴位，分分钟睡着！要想睡眠好且少做噩梦，不妨按摩四个穴位。中医认为，心藏神，心为神舍，心脏有两条经脉连接到体外——小指处和掌心经脉。按摩完神庭穴后，再用中指揉搓双眉之间印堂处 3~5 分钟，感觉酸胀即可，目的在于排解烦恼，起到凝神聚气的效果。印堂是人体腧穴之一，此穴位于人体额部，在两眉头的中间，有明目通... 阅23 转0 评0 公众公开 18-06-15 19:16 |
失眠多梦，常按三个穴位，倒头睡。经常睡眠不足，会让人心情忧虑焦虑，免疫力下降，也会因此而导致各种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等等。精与血之间存在相互转化、滋生的关系，人体精血不足，营养物质无法供补全身。缺血则火旺，所以精血不足也是人体夜不能寐的重要原因之一。如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量... 阅128 转0 评0 公众公开 18-05-28 11:59 |
随取其右臂内关、大陵、神门、曲池四穴！疗效：针下，即说痛快了。次日，患者又来，说昨夜3小时失眠，继续针。取穴：内关、大陵、神门、曲池。关于失眠，《黄帝内针——和平的使者》里有这样一段话：仍以失眠为例，这是当今十分常见的证，现在的《中医内科》教材将它分成若干型，而从内针的角度，它是一个问题，就是阳不能入阴！唐初的许胤宗言... 阅1 转自热敏悬灸... 公众公开 18-05-28 06:36 |
治疗失眠无非这三穴，再配两碗汤，夏季可健康入睡。缺血则火旺，所以精血不足也是人体夜不能寐的重要原因之一。肝火属实火，火旺上扰可导致血液妄行，人更容易出现头晕、耳鸣、烦躁、心悸等情况，后果不堪设想，此时更应该想办法平息肝火。大枣葱白汤，材料：大枣10-15颗，葱白8根，白糖3-5克（个人口味）；把材料放入锅中加水熬制，将两碗水煮... 阅26 转0 评0 公众公开 18-05-26 04:11 |
健康，是人们追求生活质量的基础，没有健康，一切为零。心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括... 阅3 转0 评0 公众公开 18-05-26 04:11 |
神门穴使你立刻入睡：神门穴使你立刻入睡：神门穴：位於腕横纹小指侧端凹陷处。作用：安定心神的作用非常强，还能泻心火，睡前点按易入睡 神门穴资料：是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。 阅1 转自莫愁书苑 公众公开 18-05-17 14:48 |
这一点是很好理解的，但凡睡不着觉的人，心里总是有事的样子，肝是主管情结的，肝木生心火，情结不好，心火易怒，心神多乱，人则不寐，解决失眠的根本方法是调和阴阳，中医常用心肾相交之法，所谓“交心肾”，意思是心主火、为阳, 肾主水、为阴，只有“心肾相交一水火相济”，才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。我们应该着重运用交通心肾、... 阅19 转0 评0 公众公开 18-05-13 18:12 |
防止失眠的神门穴防止失眠的神门穴。导读： 保健按摩网提醒您关心健康，就是关心一切；失去健康，就会失去一切，从今天开始，从现在开始，让我们每个人都拥有健康的体魄，投入到美好的生活中去吧！神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 阅1 转自s k 公众公开 18-05-11 21:03 |
