分享

睡前几分钟,1个穴位有奇效,养神还助眠

 安徽玉黍匠 2018-07-09

09

07-2018

[农历] 五月廿六

[小暑] 第一候·第三天

古诗十九首·其九

无名氏

庭中有奇树,绿叶发华滋。

攀条折其荣,将以遗所思。

馨香盈怀袖,路远莫致之。

此物何足贵,但感别经时。

GIF

如果你喜欢今天的音乐,

欢迎为我们点赞、分享、留言。

你的支持就是我们最大的动力。

睡眠小贴士

中医理论认为,头部连通全身经络,适当刺激头部穴位,可以开窍宁神,帮助睡眠。

位于枕骨下两侧、与耳垂凹陷处齐平的风池穴,可以缓解头痛、眩晕、眼睛疲劳、颈部酸痛和失眠等症状。

每天睡前按揉5~10分钟,能有效放松神经,更快入睡。

音乐及图片内容整理于网络

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多