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上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：赵之心说：第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢？“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用... 阅1 转自消融哥 公众公开 24-05-11 07:51 |
名老中医的四味药方，横扫囊肿，结节，息肉，脂肪瘤。 阅1 转自wk9588 公众公开 23-09-10 12:10 |
腰椎间盘突出、臀部疼痛、脚麻，怎么治疗？臀部疼痛，脚麻一种情况是与腰椎间盘问题有关的症状，脚麻理论上认为腰椎间盘问题是压迫下脊髓区域的L4、L5或S1神经根。臀部疼痛则有很多原因。所以既然是腰椎间盘突出引起的臀部疼痛，脚麻，那么疼痛麻木是症状，椎间盘突出是根源。这种以足底筋膜为重点的坐式伸展运动，可以帮助你的脚暖和起来，并... 阅1 转自w草房子 公众公开 23-03-28 22:41 |
