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两餐之间加这种水果能防高血压，而且正当季！这类水果，在两餐之间搭配吃一些，对身体很有好处，特别是对血压有好处，这是因为柑橘类的水果里钾含量相当高。所以，多吃柑橘类水果，能做到以补钾为主体，同时还补充了很多其他的营养素。像大家强调一点：高钾低钠的饮食才是健康的，做到这一点并不容易，现在很多朋友的饮食习惯恰恰相反，是高钠... 阅33 转1 评0 公众公开 18-12-18 17:07 |
芦笋，是春夏常吃的食物，经常做饭的糖友应对对它并不陌生，芦笋不仅口感不错，多糖尿病并发症的防治也有一定好处~小编在这里为大家介绍一道“三丝芦笋”~芦笋富含各类维生素。吃莴笋，凉拌或者热食都可以，需要注意的是，热食时，芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以要避免高温蒸煮，最好用微波炉小功率加热做熟。推荐莴笋的一种吃法——三丝莴笋... 阅19 转0 评0 公众公开 18-05-13 12:11 |
肝脏是人体最主要的解酒器官，可要是长期过量的喝酒就有可能会对肝脏造成一定的危害，不仅会影响脂肪的正常代谢，还有可能会损坏肝细胞，最终引发酒精肝。4、喝酒时应多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中的维生素和抗氧化剂可起到保护肝脏的作用，一些豆制品中的卵磷脂也具有保护肝脏的作用。而酒精对肝脏的伤害又比较大，故而喝酒过程中可以多吃绿叶蔬菜... 阅17 转1 评0 公众公开 18-04-07 14:58 |
１高血压：①天麻。平肝潜阳，息风止痉。补肝肾；散风清热，平肝明目。清肝明目，利水通便。利水，渗湿，泄热。清肝明目、利水通便、降压降脂。清热泻火、凉血止血、抗炎。①肿节风。祛风除湿，活血散瘀，清热解毒。利水清热，明目祛痰。常用组合：葛根15克，天麻10克，槐花10克，肿节风10克，红曲6克。泡水或者煮水喝，每日一次。 阅41 转2 评0 公众公开 18-04-01 15:45 |
坐骨神经痛知识大全，收藏好了！什么是坐骨神经痛？坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；腰椎2~5节神经根会融合成腰椎神经丛，荐椎1~4节神经根会融合成荐椎神经丛，腰荐椎神经丛再形成坐骨神经。坐骨神经穿... 阅30 转2 评0 公众公开 18-03-23 17:25 |
保养要点。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。“肝藏血”这话的意思是：白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。1、双手叉腰，做深呼吸，尽量延长呼气阶段，呼气时间比吸气时间长1～2倍，即吸气与呼气时间的比例是1：2或1：3，其要点是用鼻吸气，用嘴呼气，尽量深呼吸。必须长期坚持锻炼，可增强心肺... 阅122 转2 评0 公众公开 18-02-10 12:02 |
现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、治癌，走了路就不用吃药了，其实这是言过其实了。行走，的确是一种很好的运动，但是要想达到“走路能强身治病”这种效果，需要方法科学才行。是大脑健康的大门。是骨骼健康的大门。减肥要靠长期、规律的运动，偶尔一次剧烈运动的效果只能持续48个小时。建议大家先做... 阅27 转0 评0 公众公开 17-08-19 11:00 |
搓脚心是个中医治病的好办法，因为脚心有个重要的穴位叫涌泉，这个穴位是肾经的“井穴”，所谓“井”就是发源的意思，肾经就是从这里发出的，是中医肾之根源。具体到这个涌泉穴，就是补阴的源泉，而搓脚心其实就是按摩涌泉，自然就能治疗口疮、牙疼、眼睛肿、头面部的疮疡疖肿，乃至高血压、心烦失眠等等，总之一切因为虚火上延导致的问题，通... 阅90 转1 评0 公众公开 17-08-19 11:00 |
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏 在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽 快把它赶出身体。2、吃苦排毒，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。... 阅33 转3 评0 公众公开 17-08-19 10:58 |
经常生气，会使脑血管压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气减少，对脑细胞来说不亚于一剂毒药，会造成部分脑细胞衰老和受损。生气会导致肝气上逆，毒素激素的分泌，人体带着血液中有毒的激素大量通过血液涌向大脑，会造成脑部缺氧，导致头晕头痛或者休克等症状。人在生气的时候会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激，容易导致心情烦躁... 阅28 转2 评0 公众公开 17-08-19 10:58 |
