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筋膜为什么重要，这5个关键点你必须要知道！筋膜为肌肉提供了形状和结构的支撑。肌肉被筋膜层层包裹，肌肉内部的筋膜以及包裹在肌肉外层的筋膜负责将肌肉产生的力量传递到肌腱，再由肌腱传递到骨骼，从而带动骨骼运动。筋膜是我们人体最大的感觉器官，其总面积大于皮肤，而且筋膜中的感受器要远远多于肌肉中的感受器。筋膜内部包含丰富的血管和... 阅12 转1 评0 公众公开 24-03-06 15:37 |
所以，这样的崴脚，受力最大的还是长在脚踝外侧的韧带，如外侧有3条（距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带）和前上方有一条胫腓韧带，如下图所示。但是在“跖屈、内翻崴脚”时，最容易损伤的还是距腓前韧带和跟腓韧带，要么同时损伤，要么其中一条损伤，若是单条韧带损伤的话，距腓前韧带损伤的概率最高。而中度损伤是距腓前韧带完全断裂或者是距... 阅14 转2 评0 公众公开 24-03-05 14:18 |
偏瘫肢体功能训练方法包括： 1. 肌肉力量训练：通过反复收缩肌肉偏瘫肢体功能训练方法包括：1. 肌肉力量训练：通过反复收缩肌肉来增强肌肉力量，例如用哑铃或弹力带进行抗阻训练。2. 关节活动度训练：通过主动或被动的方式活动关节，增加关节的活动范围，例如进行关节的屈伸、旋转、环转等运动。4. 步行训练：通过练习步行来提高步行能力，例如... 阅8 转1 评0 公众公开 24-02-29 02:17 |
张仲景管“骨坏死”的方子!两味药，活血补肾，拍案叫绝。30剂药喝下去，患者的疼痛有所缓者，被疼痛折磨的患者感觉到疼痛减轻够开心坏死了，后面我又根据患者的情况在原方的基础上加了麻黄，桂枝，附子患者又服用了3个月后，自述疼痛明显减轻，而且活动也没有以前那么受限了，后面又让患者服用2个月用来巩固，后面患者的疼痛全部消失，活动也不... 阅9 转2 评0 公众公开 24-02-28 15:59 |
附子本身不是入关节的，可是你如果说你没有加桂枝的时候，你光是开附子的时候，没有加桂枝的时候，附子是跑到关节里面去，可是没有办法全身性的游走，那往往我们遇到这个风湿，这个痛风的时候都是在四肢的末梢旁边，手掌、脚掌那边，离心脏很远，那你光是靠附子的话，没有办法瞬间到那个地方，附子可能会停在膝盖上面，或者停在髋关节上面，就... 阅10 转1 评0 公众公开 24-02-21 09:25 |
被经常忽视的骶髂关节是“力量转化之源”，了解它让瑜伽游刃有余。在我们跑步、瑜伽，甚至走路时都会支撑着我们的臀部和骨盆，使这个区域保持稳定，并借助包裹关节的韧带来支撑。通俗点讲骶髂关节（两个）就是链接我们骶骨和髂骨的。骶髂关节功能障碍一般是指骶髂关节区域运动过多或过少引起的疼痛。除了损伤关节囊、软骨或骨骼(如骨关节炎)之... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-12 22:45 |
《自然》：一种常用老药有望成为世界首款有效治疗骨关节炎的药物骨关节炎，无药可治？最新发表在《自然》正刊上的一项研究，在骨关节炎软骨细胞关键调节分子方面获得了绝大突破，并表明一种常用的抗癫痫老药——卡马西平或可以有效治疗骨关节炎，不仅可以减轻疼痛，还可以减缓关节软骨的的进行性退变。研究已知，发生骨关节炎的关节滑膜和软骨... 阅13 转0 评0 公众公开 24-01-10 20:58 |
斜角肌在动力链前线的影响。臂丛神经穿过前斜角肌和中斜角肌之间的开口，过高的张力可能导致臂丛神经功能障碍。在颈椎功能障碍中，斜角肌可以被激活或被抑制，具体取决于其他肌肉的状态。对于颈椎功能障碍的客户，我们需要考虑到斜角肌可能被促进或被抑制的情况，并设计相应的康复计划。无论是在颈椎功能障碍、胸廓出口综合症、手臂和手部问题... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-09 16:29 |
膝盖咔咔响，有一个奇穴，把血补到了，堪比润滑油！1、鹤顶穴，不但取名形象，又在膝盖最要害的关键位置，正因为此穴的重要，所以有一种比较严重的膝盖病，就叫鹤膝风，它的症状就是膝关节肿大疼痛，与膝关节相通之上腿及下脚则消瘦，形如鹤鸟之膝，一旦得此鹤膝风，膝盖骨下面会越来越瘦，只剩下皮包骨。那么为了不让膝盖最后发展到鹤膝风，这... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-09 15:36 |
大腿后侧牵拉感，到底是椎间盘突出症还是梨状肌损伤？久坐后臀部不适加重需要依据患者坐姿来决定，如果是习惯性骨盆后倾坐姿，则腰椎曲度变直，对该患者影响最多的仍为梨状肌等短外旋肌；故患者可能存在的是：腰椎间盘突出症、臀部肌肉损伤（臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌和短外旋肌）、腰方肌损伤。a) 患者髋部和臀部有疼痛产生，则可能是梨... 阅1 转自林涔涔 公众公开 24-01-09 10:21 |
