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| 共 30 篇文章 |
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双手撑在身体后侧，腰腹肌肉收紧，慢慢抬起一条腿，再抬起另外一条腿，两手离开地面。将两腿并拢置于平衡球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角;脊柱保持正常位置，与地面平行;控制身体不改变任何夹角;保持均匀的呼吸，不要憋气。9.健身球反向划船双脚放在健身球上,两腿分开与髋同宽。10.平衡垫平衡式 坐在平衡垫上，以尾骨支撑保持平衡。双手... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 18:23 |
手上静电太多,老是被电到怎么办?手上静电太多，多是手上皮肤干燥或者与物品摩擦接触产生的。防止被静电电到，可以采取保持手上皮肤湿润、减少静电积聚和释放静电等方式。3、释放静电：可以在手上戴金属外壳的手链手表，或者用钥匙、夹子等小金属器件先碰触可能会引起静电的物品，再用手去触碰，这样手上的金属物件就能先导电，从而减少静电。 阅15 转0 评0 公众公开 23-10-26 04:25 |
炎炎夏日，被蚊子叮咬了怎么办？当宝宝被叮咬了，可以用香皂水涂抹在叮咬处，即能让宝宝感到舒服，又能消炎止痒。用刀切一小片芦荟，把芦荟肉的一面贴在叮咬处，可以舒缓肿胀，迅速止痒。将黄瓜切成小片，在将黄瓜碾碎成泥状，涂抹在叮咬处，可以消炎止痒。最后要勤洗手，勤剪指甲，不要让宝宝搔抓叮咬处，防止感染。要注意的是，尤其是婴幼儿... 阅1 转自血管瘤科... 公众公开 20-07-05 13:52 |
晨起空腹吃几粒花生，坚持半个月，身体可能会发生4个变化。很多人喜欢吃花生来补充营养，但是吃花生要想发挥到最好的效果，晨起的时间，空腹的时候，就是最佳的时间段，晨起空腹吃上几粒花生，半个月后，身体可能就会发生4个变化！因为花生含有一种特殊的物质磷脂，空腹吃花生时，能够在胃粘膜上形成一层保护膜，养护胃部的健康，而且花生还富... 阅30 转0 评0 公众公开 20-05-14 17:04 |
豆豉在国际上已经被称为“营养豆”，是将黑豆或黄豆洗净、蒸煮、冷却后发酵、盐渍，晒干后制成的。试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为39.3%，而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。而且豆豉加工中会加入很多盐分，所以如菜肴中已加入豆豉，则应减少烹调用盐量。可加入豆豉的菜色： 豆豉... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-13 21:06 |
米其林三星的土豆泥做法。试试这款米其林三星餐厅的招牌土豆泥吧！土豆、无盐黄油（土豆重量的?）、全脂牛奶（每500g土豆用120~180g牛奶）、盐。倒入牛奶，保持小火，慢慢把土豆泥煮到小火的黏稠度。用一只筛面粉的大筛子，把土豆泥码在上面后，用比较硬的刮板反复用力把土豆泥往下压出筛网。这样一道美味的米其林三星土豆泥就完成啦！ 阅171 转0 评0 公众公开 20-05-09 20:46 |
4月，“天然叶酸”被发现，女人一周吃2次，头发顺滑，小肚子干净。香菇富含叶酸，同时又具备非常好的口感，吃起来有肉质的弹性和鲜嫩的感觉，又有自己独特的味道，今天小编给大家推荐一道香菇蒸鸡块，鲜美极了！1.鸡腿和干香菇准备好，鸡腿肉质紧实吃起来口感好，我一般喜欢用鸡腿肉来做菜，香菇用干的味道更浓郁些，新香菇也可以的。2、选购方... 阅46 转2 评0 公众公开 20-05-09 17:43 |
自制黄豆酱有诀窍，学会这一招，鲜香下饭，放一年不会坏！1、黄豆酱又称大豆酱、豆酱，是我国传统的调味酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成。9、晒得时间到时加入2.5公斤的凉开水，搅拌均匀，一定要用晾凉的开水否则黄豆酱容易变质，再把黄豆酱摆在室外日晒夜露一个月左右，这样晒好的黄豆酱特别鲜美，不光可以当蘸料还可以当调味品烧菜用，一盆非... 阅101 转1 评0 公众公开 20-05-08 17:33 |
【步骤图】纯素苏伯汤的做法 步骤 1.将大头菜撕成小块，土豆切成小块，番茄烫水去皮切成小块 步骤 2.将锅中倒入适量食用油，待油温升高后先将大头菜倒入翻炒，将大头菜炒倒，后加入番茄跟土豆，继续翻炒，将番茄汁炒出来！都炒的被番茄汁裹上诱人的番茄红色加入适量清水 步骤 4.在汤中加入适量番茄沙司，糖，盐，进行调味！ 阅124 转0 评0 公众公开 20-03-25 03:09 |
阅16 转0 评0 公众公开 20-03-14 19:26 |
