| 共 70 篇文章 |
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01“胖子”补补气我们上文已经说过，胖子多半是气虚，或是加班熬夜造成的，俗称过劳肥，或是暴饮暴食导致的脾胃虚弱。①推荐：茯苓、白术、黄芪煮水有的文章，一来就推荐黄芪。所以胖子们在补气之前先得用茯苓、白术把痰湿都清掉，再加黄芪，让气血活起来。①推荐：四神猪肚汤材料：茯苓、山药、莲子、芡实各10克、猪肚一个做法：1、猪肚洗净，... 阅5 转0 评0 公众公开 23-04-30 17:59 |
配以丹参、茜草、赤芍活血化瘀，焦三仙消食健胃，共奏涤痰活血化瘀之功，从而达到轻身祛脂，健运脾胃之作用。方解：中医认为肥胖的病机，多为脾肾气虚，运化输布失司，清浊相混，不化精血膏脂所致总为脾肾不足，痰湿有余。本方从中医“补脾肾不足，祛痰湿有余”着手，以轻身耐饥，健脾和胃，滋阴补肾，祛肥降脂，防衰益寿为原则，选用药食两用... 阅2 转0 评0 公众公开 23-03-25 08:25 |
金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虚，此之谓也。”这种脾气虚导致的“过劳肥”，是当今... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-13 05:42 |
张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-08 07:35 |
决明子和泽泻为泻火、清火要药，决明子清热明目、润肠通便，泽泻利水渗湿、清肾火、补阴益气。诸药合用，共奏益气健脾、清热化痰、降脂减肥之效，尤适合单纯性肥胖者。材料：山楂12克，决明子20克。做法：药材泡水洗净后入锅加适量水，小火煎煮后代茶饮用。2.山楂荷叶茶，能消食化积、利水清热。做法：何首乌泡水洗净后入锅加适量水，小火煎煮... 阅1 转1 评0 公众公开 22-02-09 14:37 |
脾虚是某些肥胖的根源 汉古经方 公众号。其实，这就是典型的脾虚。因为脾虚，导致气血不足，要么月经量少，要么月经淋漓不尽，颜色变得很淡。脾气属于中医所说的阳气范畴，脾气壮实的人，能充分地将水分吸收利用，水分也会充分地从体表蒸发出去。至于肚子一圈的胖，当阳气不足时，身体为了保护已经变得珍稀的阳气，不让它过多地... 阅3 转0 评0 公众公开 21-12-11 09:28 |
中医可以减肥的几个经方 艾国医 公众号 中医减肥经方经方是中国人服了几千年的经验方，是中华民族与疾病作斗争的智慧结晶。3五苓散推荐剂量：生白术20克、茯苓20克、猪苓20克、泽泻30克、桂枝15克。5防己黄芪汤推荐剂量：粉防己15克，生黄芪60g，生白术30g，生甘草6g，生姜6片、红枣20克。公众号 6桂枝茯苓丸加大黄、怀牛膝推... 阅1 转0 评0 公众公开 21-10-31 09:15 |
国医大师王琦认为：痰湿、痰湿 血瘀、气虚，这三种体质与肥胖有很大的关联，需要一一调理！痰 湿 体 质一，自测痰湿体质。③对比脸的上下宽度：太阳穴两端和咬肌两端的长度对比越相近，越可能是痰湿体质。痰湿体质的人肚子“肥满松软”，肥满是指肚子大，松软是指肚子柔软下垂不成型。王老提出了一个“体质土壤学说”，认为痰湿体质是高血糖、... 阅98 转2 评0 公众公开 21-10-23 15:05 |
气郁痰湿是这样坑害你的！我们这里说的痰湿，实际上是“无形之痰”，不是我们平时吐出来肉眼可见的痰。所以痰湿就储存在组织、脏器、血液之中，造成经络、气血瘀堵不通，同时痰湿又凝聚成脂肪，让人发胖，正好印正了元代朱丹溪提出“肥白人多痰湿”的观点。而且肝郁克脾土，气郁则脾虚运化能力差，酿生痰湿，加上现代人运动少，经络不通、气滞... 阅1 转自为什么73 公众公开 21-10-11 06:50 |
张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄... 阅2 转1 评0 公众公开 21-07-10 21:21 |
