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12个助孕瑜伽，增加受孕概率，促进生殖系统血液循环！四肢着地(四肢跪撑式)，肩膀高于手腕，臀部高于膝盖。温柔地弯曲你的膝盖，呼气，从臀部开始向前折叠直到你的手掌或手指触地。慢慢地呼气，让脊椎一个接一个地回到地板上，膝盖并拢。从四肢跪撑开始，膝盖在臀部正下方，手腕、手肘和肩膀与头部成一条直线。伸展你的手指，压向地面，然后呼... 阅167 转1 评0 公众公开 20-11-07 13:47 |
