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坚持开合跳有什么好处？如果你容易积累负面情绪，无处释放，不如做一组开合跳训练，开合跳可以促进身体分泌多巴胺，赶走焦虑、抑郁、悲观等情绪，你会发现开合跳训练后虽然大汗淋漓，人却非常畅快，整个人的心情都会变好起来。看到这里，你还会小看开合跳训练的好处吗？不过，体重基数太大的人不建议开合跳训练，因为开合跳训练的时候，膝盖关... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-12 15:02 |
生来没有下半身的美国励志男孩再创世界纪录：3分钟做248个俯卧撑。对于生来就没有下半身的锡安·克拉克（Zion Clark）来说，他的世界在他的手上，或者更确地说，在他的手掌中。出生后，生母把他抛弃在了医院，他被送到一个又一个的寄养家庭，后来被扔在福利院，直到快17岁时才被现在的养母金伯利·克拉克·霍金斯（Kimberli Clark ... 阅12 转0 评0 公众公开 22-10-28 22:13 |
52岁杰森一身肌肉，从小秃到大？影片中两大硬汉男主强森与杰森并肩作战。杰森如今已经52岁了。作为男主角之一的杰森硬汉形象丝毫不减当年。杰森可谓是男神中的男神了。杰森颜值也不太高，并且还头秃。杰森在中国就较高的人气。毕竟杰森具有号称好莱坞最标准的肌肉身材。一组杰森从小到大的图片。小时候的杰森：24岁的杰森：31岁的杰森：48岁的... 阅67 转0 评0 公众公开 19-09-11 12:58 |
111 岁华裔长寿秘诀竟然是：每天瑜伽半小时，只吃七分饱。随着瑜伽的传播，练习瑜伽的老年人也越来越多，曾经被误以为是年轻人的活动，现在，反而越来越多老年人知道，练习瑜伽对保持身心健康的好处。这不，下面这2位练习瑜伽的年长者，他们用实际行动证明，瑜伽练习任何时候开始都不晚：90岁时，练习瑜伽犁式。练瑜伽了，身体好了，心态年轻了... 阅97 转3 评0 公众公开 19-08-30 17:32 |
