| 共 25 篇文章 |
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24节气养生短信。雨水：Rain Water雨水节气到了，天气继续暖和，雨水逐渐增多，湿气容易困阻脾胃，加上肝气太旺，会抑制脾胃功能，养生方面，一要疏通肝经，防止升发太过，二要健脾祛湿，多吃白扁豆，薏米，茯苓。通过泡浴，刮痧把毒素通过经络和皮肤排出，然后顺着畅通的经络，迅速补充气血能量，身体就会明显改善。动物冬眠藏起来了，农作物... 阅35 转2 评0 公众公开 11-11-29 15:10 |
二十四节气之雨水养生篇 2010年11月15日 公历每年2月18日前后为雨水节气。根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。在五行相生相克关系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过... 阅22 转1 评0 公众公开 11-11-29 15:03 |
[做法] 首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅... 阅41 转1 评0 公众公开 11-11-29 15:01 |
肝胃郁火者，以泻肝胃之火；锅内入清水，下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后，把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出，装入汤钵内，将火腿、党参、当归、放于面上，加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐，再灌入鸡汤，用绵纸湿浸封口，上蒸笼蒸约1小时至蒸熟为止，取出启封挑出姜、葱加入味精，调味即成。菊花鳝鱼： [配料] 粗活鳝鱼1斤（两条），白糖2两，番茄... 阅16 转1 评0 公众公开 11-11-29 14:59 |
《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之。《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧是也。” 心的生理功能：主血脉，主神志。在人体生长发育过程中，神依赖于后天水谷精气的充养，正如《灵... 阅9 转1 评0 公众公开 11-11-29 14:58 |
二十四节气之小满养生篇 2010年11月18日“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟,故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。[冬瓜草鱼煲]： [配料] 冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适... 阅11 转1 评0 公众公开 11-11-29 14:56 |
就其作用而言，寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，这类食物包括有西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。[做法] 甘蔗洗静... 阅17 转1 评0 公众公开 11-11-29 14:54 |
二十四节气与食疗 惊蛰养生篇。推荐菜谱——鲫鱼豆腐汤 原料： 鲫鱼500克，豆腐250克，白萝卜200克，香菜、盐、料酒、鲜汤、花生油、胡椒粉各适量。推荐菜谱——竹笋炒鸡肉 原料：鸡肉500克，竹笋200克，香菇、豆腐皮、盐、味精、白糖、胡椒粉各适量。推荐菜谱——冬菇油菜 原料：油菜400，冬菇200克，植物油20克，盐15克，味精少许。... 阅103 转8 评0 公众公开 11-11-29 14:52 |
细葱、生姜洗净，葱切节，姜切片，备用，将药袋放入鸭子腹内，加入姜、葱、料酒和适量清汤，上笼用武火蒸至鸭肉烂熟，鸭骨松裂时取出，拣去姜、葱，捞出药袋，在原汤汁中加精盐、味精即成。原料：鲫鱼500克，瘦猪肉160克，黄芪35克，白茯苓30克，猪油、酱油、麻油、料酒、泡辣椒、蒜、生姜、细葱、味精、精盐、清汤各适量。姜、葱、蒜洗净切碎... 阅10 转自mmfish 公众公开 11-11-29 14:47 |
