| 共 26 篇文章 |
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你还在人云亦云、乱补乱吃药吗？辨清体质养生才是王道！
》补错了，更伤身——体质不一样，养生大不同 阅17 转自yagi1 公众公开 13-03-02 10:23 |
夏季养生分清寒热虚实(转)中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。事实上，只有不到三分之一... 阅14 转自林中雨露 公众公开 13-03-02 10:22 |
(二)养生方法 1．精神调养阴虚体质之人性情急躁、常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，允应遵循《内经》”恬澹虚无”、”精神内守”之养神大法。由于阴虚体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚等不同，故应随其阴虚部位和程度而调补之，如肺阴虚，宜服百合固金汤：心阴虚，宜服天王补心丸；肾阴虚，宜服六味丸；肾气虚，多服’肾... 阅358 转62 评0 公众公开 12-04-16 20:51 |
探讨：中医体质分类缺乏科学性 中医体质分类缺乏科学性 最近，中华中医药学会根据北京中医药大学王琦等的“中医体质研究”，发布了一个名为“中医体质分类与判定自测表”的“学会标准”（见王琦 田原著《解密中国人的九种体质》中国中医药出版社2009年5月第一版）。该表所言“九种体质”主要是把中医熟知的七种常见“证候”改称为“... 阅228 转4 评0 公众公开 12-03-31 09:43 |
体质养生体质养生： 北京中医药大学中医体质课题组历经30余年研究，通过对21948例流行病学调查得出结论：中国人可分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。二是体质因素决定着疾病的发展过程。平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱... 阅250 转30 评0 公众公开 12-03-31 09:24 |
什么是“中医 体质” “中医 体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质，或复合性体质三类。④ 阳虚体质：系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。体质养生： 北京中医药大学中医体质课题组历经30余年研究，通过对21948例流行病学调查得出结论：中国人可分为9种基本体质类... 阅171 转6 评0 公众公开 12-03-31 09:19 |
气虚体质。具体方法气功 肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，... 阅131 转28 评0 公众公开 12-03-31 02:39 |
阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。养生方法：1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。阳虚体质霜降茶饮小贴士： 桂花柠檬茶 桂花一小捏，或者桂花酱一勺，... 阅218 转35 评0 公众公开 12-03-31 02:36 |
阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。形体特征： 为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，... 阅702 转62 评0 公众公开 12-03-31 02:33 |
湿热型体质看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热型体质的鉴定： 1、型体特征：形体偏胖或消瘦；热... 阅1114 转36 评0 公众公开 12-03-31 02:29 |
