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双盘时双脚膝盖不能同时着地有效解决办法。若丹田有点气，但是打坐时气不容易通达到脚，且单盘时膝盖也不柔软，不能与另一脚密合。此时最重要的是气不够，脚不能调理好，学者可以平躺下来，腿上绑上叁节(膝盖上、膝盖下、足裸处)健康带一、两个钟头，脚足的气就会上来，帮着脚气通，要通前，脚也会发痛的。膝盖下部分:在膝盖下1~2公分绑上第二... 阅706 转3 评0 公众公开 20-03-10 10:28 |
话头人人可用,不过,可有四个层次:念话头、数话头、问话头、参话头。念话头如同念佛号,数话头就像数佛号,问话头就像问问题,参话头则必须等疑情出现。疑情不是怀疑,而是深信在话头的深处或在话头出现之前,必有可以让你体验的境界。但是,情绪不稳定或者心念混乱时,不如念佛号、数佛号,也可以念话头数话头,直到心情平静时再向话头参话头,如系念佛人... 阅2819 转6 评0 公众公开 20-01-20 22:11 |
去除烦恼，心灵安定，延长寿命。禅定作为佛教戒、定、慧三学之一，是佛教徒追求内心平静、增进智慧的修行方式，对于中国传统文化影响深远。在佛教文化中，禅定在佛教修行中占有重要地位，是三无漏学之一的定学。无论大乘佛教，还是小乘佛教，都要修习三学，即戒、定、慧。指内心的观察，觉与观的差别是：觉是对外境比较粗的心念感受，观是内心... 阅44 转1 评0 公众公开 20-01-20 22:09 |
禅门三关浅说 二.开悟之后,在理边讲即是“顿悟须同佛”,但在事边讲,却仍是“多生习气深”,故仍是凡夫,烦恼习气犹在未断。三是能转烦恼习气,在烦恼习气翻腾时,能以无执无待心转化之,知烦恼与菩提不二,不取不舍,一性平等,泯绝能所,于是烦恼不断而自断。保的时间因各人根性与定慧力量及烦恼轻重而有所不同,无论时间长短,一定要保养到情见不起为到... 阅100 转4 评0 公众公开 19-11-14 21:40 |
坐姿?【全莲花】：即是双盘，弯两腿互相交叠(弯跏趺)，若是左脚在上，右脚在下；双跏趺为最好的坐姿，全身重心落于中间，最安稳持久。结跏趺不一定要垫高臀部。若一脚翘得太高，则可垫高臀部，平衡身姿。【半莲花】若全莲花有困难者可选择半莲花，即是单盘，左脚在上，或右脚在上。然后放松全身，端身正坐，不前倾，不后仰，头部正直，头顶(百... 阅1 转自成都听雨... 公众公开 19-06-09 17:56 |
腾讯朋友（QQ校友） - 日志?-?坐禅入门技巧【高清视频】+++++++++++++++...坐禅入门技巧【高清视频】++++++++++++++++++++++++.可以跏趺坐的跏趺坐哦，跏趺坐是什么？半跏趺呢？你看差多少，从银塔一下变泥巴塔，最好的跏趺坐是金塔。"画上跏趺坐，魔王生恐怖。画一幅图画，是跏趺坐的，魔王都害怕，魔王都恐怖啊！大家的清净心、觉性为佛... 阅1 转自承德-永生... 公众公开 19-04-19 11:21 |
在这个经济文化迅速发展的时代，人们已经难以用外在的形式抚慰自己的内心，需要智慧和精神来鼓励自己。用禅者的智慧去看人生。 看清别人是聪明，看清自己才是大智慧，佛教的文化源流犹如长江之水，川流不息。从释迦世尊到达摩祖师到慧能祖师等大德，都是靠着一种智慧传承着佛教文化，渡化芸芸众生。禅者的智慧和洒脱是寻找自我，觉悟人生，奉献... 阅2 转自世间闲人 公众公开 18-12-27 22:54 |
禅的修行方法，原则上不外乎调饮食、调睡眠、调身、调息和调心这五要素，而后三者更重要，目的是为调理身心，关键则在不能离开气息而谈身心的健康和统一。 阅1 转自世间闲人 公众公开 18-12-27 22:54 |
雪山来客/禅海拾贝/从天台止观到大圆满/目录。$禅海拾贝$1.2版。——从天台止观到大圆满。——三千里弱水，仅取一瓢饮！雪山来客原创（2017/02/08二校） 阅1 转自雪山来客00 公众公开 18-12-27 22:27 |
九节佛风。 阅1 转自倒莲池__... 公众公开 18-12-25 21:42 |
