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抑郁症患者的自我调节法介绍如下：第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。 阅278 转7 评0 公众公开 11-08-25 10:17 |
如何应对抑郁失眠症。患有此病的女性由于受到病症的困扰，往往免疫力下降、内分泌失调，从而加重了抑郁失眠症的症状。患有抑郁失眠症的女性应该学会爱惜自己，在及时到医院就医的同时，也要注意自我调理，注意培养规律的日常生活习惯，合理饮食，放松心情，做适当的体育运动，扩大社交范围，培养良好的兴趣爱好等。 阅46 转0 评0 公众公开 11-08-25 10:04 |
