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6大妙招帮你调控压力山大6大妙招帮你调控压力山大 【简介】 压力是不可避免的，但有很多方法可以有效地调控我们的压力。学会调控我们的压力需要时间和毅力，但考虑到学会管理压力能够提高我们的生活质量，你会觉得一切付出都是值得的。如果你不能摆脱压力，那就改变你对压力的看法。如果我们学会把压力管理技巧应用到我们的生活中... 阅99 转2 评0 公众公开 13-02-09 03:09 |
七种能够舒缓压力的健康食物七种能够舒缓压力的健康食物。通常当我们谈到用吃东西来缓解压力时都会遭到旁人的劝解或者警告，反对我们用食物来排解不愉快的感觉。事实证明，我们常吃的缓解压力的食物里都含有大量的5-羟色胺，这种化学成分能给大脑带来愉悦的感觉，至少短时间内能让我们觉得我们在与抑郁做斗争。CNN称，如果你允许自己吃一点点巧... 阅109 转2 评0 公众公开 13-02-09 02:57 |
拖延症： 四大诱因与四大解药拖延症： 四大诱因与四大解药。解药一：每天给自己设定休息时间-- 然后坚持住。你的工作触不到你的兴奋点 是你觉得你的工作冗长枯燥无聊，那么你患拖延症的几率就相当高了。解药二：做做灵魂剖析，想想自己究竟要用自己这一辈子干点什么。解药三：不必死扣工作本身，要想想这项工作完成后会给你带来什么样... 阅83 转4 评0 公众公开 13-02-09 02:46 |
每天服用维生素C患肾结石风险加倍。肾结石影响了英国12%的男性和4%的女性 人体吸收一些维生素C，随尿液以草酸形式排出体外 这是肾结石的一个关键部分.新的研究显示每天服用维生素C补充剂患肾结石风险加倍。在初次研究中，服用维生素C的人其中3.4%都患了肾结石，相比之下未服用维生素C的患肾结石的人占1.8%。研究人员说服用高剂量维生素C没有明... 阅144 转5 评0 公众公开 13-02-09 02:13 |
专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。杨国华解释，这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸暂停综合征，或其他原因（脑肿瘤、甲状腺功能低下及其它内分泌、代谢疾病）导致的脑缺氧现象，及早治疗。预警信号：一喝水就上厕所，排尿次数明显多于其他... 阅100 转2 评0 公众公开 13-02-01 02:24 |
10个日常坏习惯 让衰老提前找上门10个日常坏习惯 让衰老提前找上门 家庭主妇们每天要打扫卫生，做饭、刷碗，再加上年龄的增长，脸上皱纹渐深，皮肤开始松弛下垂，头发也斑白脱落了;稍不留意，一些不良的生活习惯，还可能让老化现象提前找上你;下面是主妇们应该警惕的十个坏习惯。用手撑脸，皱纹加深。发根涂护发素，容易脱发。把护发素涂抹... 阅24 转1 评0 公众公开 13-02-01 02:04 |
虽然药物对人体有治愈疾病的作用，但是俗话说“是药三分毒”，药物吃错或者吃多，对人体的健康和疾病的治愈都没有好处，因此，弄清药物的使用误区非常重要。“还有一种药物须特别注意，就是抗凝药华法林。”内格雷特博士介绍，该药被称为“药物相互作用之王”。对策：处方上的药物对食物有没有挑剔？为了安全起见，医生开的药如果可能损害肝肾... 阅44 转0 评0 公众公开 13-02-01 02:01 |
阅49 转4 评0 公众公开 12-12-23 00:28 |
这七种懒人最易短命 这七种懒人最易短命。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等大病都会因为懒惰而使患病风险大大增加。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险... 阅31 转1 评0 公众公开 12-12-22 22:54 |
