| 共 20 篇文章 |
|
实际上，修身与修心也可看成是一体的，修身只不过是修心的一个具体方便，修身与修心的区别仅在本心发露之前才显得较为明显，一旦本心显现后，两者就是一回事了。骨节撑开的第一个感觉是觉得骨节发涨，骨节内好似有东西在拱动，使你不自禁地想伸展活动一番，稍一活动，相应的关节部位就会发出"僻哩啪拉"的爆裂声，这种状况会持续一定... 阅3 转自Jason1969 公众公开 14-04-08 14:35 |
[转]科学正确的气功修炼方法和过程浅谈科学正确的气功修炼方法和过程浅谈。我认为气功修炼就是一种锻炼身心的人体科学实验，实验者就是气功修炼者本人，只有修炼者本人才能亲身、真实、客观的知道气功修炼的一切感受，其他不从事这项修炼的人是不可能知道其中的一切的，那些利用气功骗人财物的和被骗的人们更不会知道。五、有关气功修炼方法网... 阅257 转7 评0 公众公开 14-01-21 14:00 |
获得内在能量的几条途径 | 精彩美文。答案就是：内心有能量的人。什么叫做有内在能量？但是内在能量强大的人受苦而不苦。那如何培养内在能量呢？它们都是建立在有关“气”的理论之上，中国人认为它是维系人生命的根本性能量。由于可以发掘出我们最深层和不为人知的能量，创造性表达在个人发展的培训中占据了重要的位置。各种创造力表达法拥有不... 阅199 转4 评0 公众公开 13-10-12 21:26 |
《真气运行法》疑难解答《真气运行法》疑难解答。真气运行法就是根据上述原理，根据人体阴阳互根，动静相育，体用并存，保持动态平衡的生理机制的需要，通过特定的精神状态要求（《内经》所谓“恬淡虚无，真气从之”），运用特定的方法（五步功法）培育和调动真气，并促使其正常运行的一套行之有效的方法。至于如何理解性命双修可参考《真气运... 阅4 转自华夏董氏... 公众公开 13-10-03 08:43 |
刘健华说，任脉上的常用保健穴位有关元、气海，常被人提及的保健穴位"足三里"则在足阳明胃经上。第一步：呼气注意心窝部。当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。接上步，当每次呼气... 阅2 转自AYONGHAO 公众公开 13-10-03 08:42 |
真气运行法是根据《黄帝内经》理论，并采纳了"小周天功法"等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。如每次呼气时都会出现一股热流下达丹田，即告功成。当每次呼气有热流下沉丹田，丹田感温暖发热，就可把呼吸有意无... 阅1 转自lakawei 公众公开 13-10-03 08:29 |
丹田充气的又一法这是我数年前收集的一个小功法。功法：仰卧于床上，双目微毕，上下牙齿相对轻合，全身放松，自然呼吸。三、当练习十分钟后（不是绝对的）小腹发热，此时意注小腹，意随气行，补充丹田内气。当不想再练时，意注小腹一会，即为收功！若功中睡去，可在第二天醒来时，轻轻意守小复数分钟！另，本功可作为丹田内功的补助功法。 阅3 转自billdoors 公众公开 13-10-03 08:21 |
卧功卧功1、平卧运气法。以鼻吸气时，小腹隆起，意想整个宇宙之气从四面八方灌满全身至上丹田，以鼻呼气时，小腹内收，意想丹田之气从丹田放射到全身及四肢，病邪之气自然从皮肤汗毛孔排出体外。吸气时（鼻吸鼻呼，舌舐上腭），小腹隆起，呼气时小腹瘪，意念始终在小腹，每做八次，休息一分钟，此时要意守丹田，称平卧调息法兼意守丹田，可连续... 阅4 转自时髦爷爷 公众公开 13-10-03 08:16 |
真人演练"健身气功易筋经",曲黎敏教授讲解真人演练"健身气功易筋经",曲黎敏教授讲解[珍藏]!!! 阅5 转自suifengta... 公众公开 12-12-01 08:44 |
