他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 15 篇文章 |
|
为啥有人长寿，有人却早逝？首先，花费5秒钟的时间，查到自己的“基础寿命”：然后，以上面查到的“基础寿命”为基准，开始加减计算，共六个部分。比如：50岁，女，基础寿命就是81岁，从81岁开始下面的加减法。换句话说，人的寿命长短，在于你本人是否有自我保健的意识！有了自我保健的意识，就有了养生保健的法宝！古代皇帝中，康熙是长寿的，... 阅84 转0 评0 公众公开 18-08-03 09:19 |
美国研究出西兰花最抗癌吃法，原来我们错了这么多！哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验表明，每星期吃两个或两个以上西兰花的人，比吃一个西兰花的人患膀胱癌的几率低40%。虽然人人都吃西兰花，但并不是人人都会吃，99%的人在吃西兰花时，都犯了至少2个错，让营养和防癌效果大打折扣。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。跟其他烹... 阅23 转1 评0 公众公开 18-07-12 20:01 |
夏天这四件事会耗干你的阳气，尤其是第三件！夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。「冬病夏治」就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，... 阅21 转0 评0 公众公开 18-07-09 08:51 |
人到中年，不喝3酒，不比3物，不走3亲。人到中年，不喝三酒。不喝醉酒。酒桌上，那些不对付，话里话外讽刺你的人，就不好跟他喝酒了。孩子有自己的路，不要拿别人的孩子跟自己孩子比。不走势利眼的亲戚。很多亲戚不是冲着人去的，是冲着利去的。这样的亲戚不走也罢。不走太算计的亲戚。认钱不认人，这样的亲戚，没有交的必要。 阅7 转0 评0 公众公开 18-07-05 16:26 |
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最... 阅8 转0 评0 公众公开 18-07-05 14:47 |
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水... 阅39 转0 评0 公众公开 18-07-05 14:42 |
早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，出现血栓。温水对人体的作用来自于水的温度，可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。让醉酒的人马上喝几杯温开水，... 阅7 转0 评0 公众公开 18-07-03 06:46 |
赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：赵之心老师说：赵之心说：“膝关节有问题，打封闭是不好使的。这就像你天天喝自来水，突然一天喝不干净的河水，打了封闭，脏东西进去，再也休想清理干净。只有运动才能刺激关节液的产生。“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用电... 阅10 转0 评0 公众公开 18-06-27 10:14 |
5.酸枣仁汤。酸枣仁10g捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。睡前8禁止。3、睡前2小时，停止进食：晚餐吃得太饱或睡前吃东西，会导致胃酸分泌增加，给肠胃带来负担。6、睡前1小时，关闭电子产品：睡前使用手机、电脑等，会阻碍人体生成褪黑素，使睡眠处于较浅的状态。8、睡前尽量别饮酒：很多人认为睡前饮酒可促进睡眠，但研究证明，虽然它可以让人... 阅13 转0 评0 公众公开 18-06-25 06:41 |
