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关于他
| 共 23 篇文章 |
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月子的饮食一定要粗细搭配，膳食营养，不要大鱼大肉导致饮食消化不良，增加体重，但也不能过于清淡，影响奶水，毕竟奶水充沛，孩子也能得到很好的营养吸收。可以多吃些催乳的汤料可保证充足的供给，比如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，放些黄芪等中药，补充气血，效果更佳、晚上尽可能的有喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘... 阅38 转1 评0 公众公开 18-08-21 21:29 |
每次用温水轻柔、彻底地清洗宝宝的颈部，洗完后再用干燥柔软的纱巾吸干水分，水分残留在颈部褶皱内容易让宝宝生湿疹和痱子。到月子后期，有的新生儿会在面部、颈部、胸部、背部出现痤疮，主要也是由于汗毛孔未完全打开，加上宝宝体内激素变化形成的，粟粒疹可痤疮都可以自愈，新手爹妈千万不可弄破宝宝皮肤处理这些小疹子、小痘痘。平时多注意... 阅21 转0 评0 公众公开 18-08-05 13:07 |
最全月子餐食谱攻略，健康营养还下奶。月子里是调养的关键阶段，妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外，还要为宝宝提供充足的乳汁，因此在饮食上一定要科学安排。那么月子怎么吃才健康又营养呢？下面列出了30天月子餐详细食谱，如果你自己或是身边的亲人朋友需要，就动动你的手指分享转发吧。月子餐30天食谱注意合理搭配，既能帮宝妈修复元气且均衡... 阅32 转3 评0 公众公开 18-08-05 04:36 |
加餐：薏米红枣百合汤。做法：1.海带煮汤，香菇、胡萝卜切丝，豆腐切条，放入汤中煮熟。加餐：红豆牛奶。加餐：红豆汤。加餐:香蕉银耳百合汤。加餐：花生红豆汤。加餐:红豆牛奶。加餐：薏米红豆汤、猕猴桃。午餐：芹菜牛肉丝、昂刺鱼豆腐汤、红豆饭。加餐：香蕉银耳百合汤。加餐：红枣枸杞芝麻糊。加餐：红豆薏仁汤。加餐：酒酿蛋花汤。加餐：... 阅29 转0 评0 公众公开 18-07-28 09:31 |
阅1 转自yunhaizou... 公众公开 18-07-10 08:01 |
