| 共 16 篇文章 |
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《健康素养66条》2015版《中国公民健康素养— 基本知识和理念。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。9.在流感流行季节前接种流... 阅190 转2 评0 公众公开 16-01-27 10:39 |
飘香琵琶腿。功效：补充蛋白质和胶质，养护肌肉，保护关节步骤：步骤1：将琵琶腿上肉较厚的部位，用刀划开，划至骨头。步骤2：琵琶腿划好后放到大碗里，加入适量酱油和盐，抓匀腌制5分钟。步骤4：腌好的的琵琶腿下锅，加葱段、姜片、蒜瓣煸炒，再加入少量的花椒、大料炒香。步骤5：将煎出汁的口蘑，倒入琵琶腿锅中，大火炒香。步骤7：当琵琶腿... 阅33 转0 评0 公众公开 15-11-27 20:43 |
快手汆羊肉功效：羊肉具有散寒，促进血液循环和代谢的作用；食材：羊肉 杏鲍菇 南瓜步骤1：羊肉切片，南瓜提前蒸制成泥，杏鲍菇切片。步骤2：锅中做水，放入葱、姜、胡椒粉，将水烧开。步骤3：将羊肉上浆，放入胡椒粉、淀粉、蛋清和水，将羊肉打浆上劲。步骤4：水开后放入杏鲍菇，下入浆好的羊肉、料酒和盐。步骤5：放入蒸好的南瓜泥，将汤搅拌... 阅57 转3 评0 公众公开 15-11-26 17:47 |
疲劳泡脚方当归15川芎15红花15透骨草30伸筋草30桂枝15生大黄20把一副剂量的中药放入布袋中，倒入水中煎煮，水开后再用小火煮30分钟。待水温合适后泡脚。有条件的话一天泡两次，一次泡30分钟即可。糖足患者一定要注意水温。可以缓解因走路太多而导致的足部酸痛。 阅50 转7 评0 公众公开 15-11-26 17:40 |
菜名: 乳香猪蹄http://yangs【养生厨房 20151113 播出】；功效：猪蹄含胶原蛋白较多，可补充胶原蛋白；步骤3：锅中放入底油，放入香叶和桂皮，再放入酱豆腐、葱、姜，加入开水，放入盐和糖，放入猪蹄炖制一小时左右的时间。步骤4：将炖制好的猪蹄切块，锅中再次倒入底油，放入猪蹄块煸炒。步骤5：放入胡萝卜块、葱、姜，再放入酱豆腐汁，加入开... 阅33 转1 评0 公众公开 15-11-26 17:33 |
芙蓉海参滋阴补肝肾食材：黄玉参、鸡蛋 功效：黄玉参是海参的一种，海参补肝肾填精髓，鸡蛋可以滋阴，两者结合滋阴补肝肾步骤1：取5个鸡蛋清与等量的水溶合，加入5g盐、5g糖、5勺淀粉搅匀备用。步骤4：将发好的海参开水下锅，焯2到3分钟捞出备用。步骤5：锅内少水，下入一勺耗油、一勺鲍鱼酱、适量生抽，下入芙蓉和海参，汤汁收浓撒入胡萝卜碎... 阅20 转0 评0 公众公开 15-11-26 17:22 |
加味左归壮骨酒取杜仲70g 骨碎补50g五加皮60g山茱萸70g 川牛膝80g山药80g 熟地80g 菟丝子60g 鹿角胶60g 龟板胶60g，白酒约2000ml。冷浸法浸泡30天后，滤渣备用。每天可饮用一到两次，每次10ml-20ml，即可起到养生保健作用。 阅845 转5 评0 公众公开 15-11-26 17:22 |
补肾红焖鸡 ；功效：鸡肉具有补肾添精的功效。食材：鸡腿肉 栗子 白豆蔻 黑豆 木耳步骤1：鸡腿肉切成块，黑豆提前泡水24小时，再上锅蒸制30分钟。步骤2：锅中放入底油，放入栗子煸炒，再放入改好刀的鸡腿肉块，翻炒。步骤3：放入料酒、葱、姜、白豆蔻，再放入高汤或者开水，烧制3分钟。 阅41 转0 评0 公众公开 15-11-26 12:53 |
[  ]清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。去除冰箱里的异味。方法是：把新锅刷干净，上火烧热，加食油少许，转动锅子，使之均匀受火，随着锅的转动，锅内的油也在锅内流动一圈，继续加火，让周围的油起青烟，锅内加水半碗，烧开，用炊帚用力的刷锅，待水蒸发一半的时... 阅3 转自有情人. 公众公开 15-10-20 11:42 |
舞曲：今世有缘---慢四 舞曲。 阅1 转自青菁 公众公开 15-10-20 11:22 |
