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一、“用意不用力”是太极拳的本质特征。目前，就大多数太极拳爱好者而言，对于太极拳“用意”问题，还未加深入研习，还未在太极拳体用上能进入用意引动的较高的层次。“用意不用力”，是太极拳体、用（推手、散手），实战技击的总的原则，在太极拳的任何姿势或动作中都必须遵循这个基本原则，所以她是太极拳最本质的特征，只有理解并掌握了“... 阅3 转自隐士的书屋 公众公开 16-05-17 09:46 |
吴文翰谈太极拳的意念问题。我对太极拳用意的几点认识对于太极拳的意念问题，我想谈如下几点。1、练习太极拳如何用意?第一个阶段是开始学习太极拳的时候，用意在了解拳势的名称。武禹襄说：“身虽动，心贵静。气须敛，神宜舒。心为令，气为旗。心为驱使，神为主帅。”这里，武禹襄阐述了练习太极拳时心、气、神和身体之间的关系。武禹襄说：“... 阅6 转自三月风66 公众公开 16-05-17 09:43 |
解读太极拳“用意不用力”的“用意”太极拳的? ”用意”必须建立在物质存在的基础上。近代的太极拳理论较多的从太极拳“知己”的功夫去解释“心．．与“意”的含义．《太极拳论》为代表的理论虽然谈的是”知彼”的功夫．但没有超脱出“详推用意终何在．益寿延年不老春”的范围。陈长兴的太极拳是面对“以十万众”．敢于“直入阵．诱其酋”(《太... 阅6 转自骑射嘶风 公众公开 16-05-17 09:43 |
太极拳“用意”的健身效应（吴清璠）而相比而言,“用意”的健身效应最大,是练太极拳的特点与要点,是学练太极拳向高层次进展的必由之路。(一)太极拳“用意”的特点。其实,世上做任何事都要用意,只不过,太极拳的“用意”有其不同的特点而已。太极拳的“用意”,就是在动作熟练(即着熟)的基础上,用意念引导真气循经运行,其作用一是增加气的数量与强... 阅4 转自静幻堂 公众公开 16-05-17 09:43 |
太极拳用意不用力。拳谱云：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。” 孙式太极拳诀亦云：“太极拳本内家拳，不用拙力意当先。” 太极拳讲究“用意不用力”，即突出强调意识的作用。太极拳是用意练意的拳，也是行气练气的拳，因此我们要注重内意、内气的基本功练习。以上气人丹田、气出丹田的这种气感在意念的支配下，随着以腰带臂，节节... 阅3 转自太极拳养生 公众公开 16-05-17 09:42 |
太极拳“用意不用力"探究 虽然“用意不用力”的理念贯穿了太极拳的整个发展阶段，但由于不同的社会背景决定了太极拳文化的演变在不同的历史时期会有不同的表现形式。1．“用意不用力”的由来 ”用意不用力”的原文首先出现在杨澄甫《太极拳说十要》之六：”太极拳论云：此全是用意不用力，练太极拳全身松开不使有分毫之拙劲。武禹襄... 阅1 转自lir787582 公众公开 16-05-17 09:42 |
“虚领顶颈”还是“虚领顶劲” ∕晓舟 在内家拳的著作中，常常出现“虚领顶劲”四字，也有人写作“虚领顶颈”，二者之间必有正误。虚领顶颈与含胸拔背、沉肩垂肘、松腰坠胯均为习练内家拳的身法要领，系对身体的某些特定部位所提的不同要求，在行拳时需要始终保持的，而“劲”则要按拳术各种把式之须随时变化，“顶劲”不符合拳理。其次，... 阅195 转14 评1 公众公开 16-01-12 09:41 |
【新提醒】丹田与腰胯：练拳感悟。大师们所讲的“丹田劲”、“内气注入丹田”、“丹田潜转”等等，都是练到“神明”阶段，至少是“四阴六阳类好手”时的体悟，其实与我们大多数人并没有关系，也不是一般人所能追求的，俗话说功到自然成，没到练到这个层次却去追求这个东西，就象社会上有些人整天白天说梦话，要象李嘉诚一样有钱。所谓“丹田旋... 阅444 转39 评0 公众公开 15-08-07 12:01 |
【新提醒】束缚经络血管的拙劲，怎么通过太极来消除 为了弄清拙劲为何物，余常以“立木千斤”之例。体内产生的切向力，垂直于经络、血管、肌肉纤维、脊椎和关节的连接方向，为了抗衡该切向力，必生拙劲。只有当一腿全部落实，重心精确通过该脚的着地支点，才可以将完全变虚的另一腿提起；太极拳的架式，以及架式间的转换，大多伴有单腿着地，... 阅144 转12 评0 公众公开 15-08-01 14:17 |
【新提醒】练习太极拳要克服的十大心魔！！！但有的人练太极拳一切从追求技击效果出发，每一式必究如何技击和怎样应用技击。太极拳并非每个动作都有确定的技击应用，有些动作是练功力、练敏锐、练意气，是整体上提升身心的活力水平，这样对健康、对技击都有根本性的帮助。很多人由于长期练习太极拳，学习了很多太极拳理法，柔、慢的观念深入骨... 阅55 转5 评0 公众公开 15-07-18 21:17 |
