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退休后最好的活法，不是聚会，不是跳舞，不是串门，而是…人生向晚之时，怎么过才算最好的活法？1退休最好的本钱是健康英国学者罗伯特·欧文说过：“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。”健康，是人生的第一财富。4退休最好的心态是知足人生，最难得的，是好心态。幸福很简单——饿时，饭是幸福，够饱即可；6退休... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-08 13:58 |
健康，就是一场生命的平衡艺术。本文将带您深入探索健康的三重平衡——动静平衡、内外平衡、进出平衡，并为您揭示如何在忙碌的生活中找到那份宝贵的平衡。一、动静平衡：身体与心灵的和谐共舞。我们的身体需要不断地摄入营养物质和能量来维持生命活动，但同时也需要排出废物和毒素来保持身体的清洁和健康。让我们在忙碌的生活中不忘给自己一个... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-05 10:20 |
中老年人请记住：营养比运动更重要！不会的，明摆着吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血的不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。殊不知有些老人就是在运动后突发心脑血管疾病而离开人世的。中老年人注意营养均衡，老年人除适度运动外，重点应放在... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-29 19:51 |
我81岁，还很年轻态，符合热力学第二定律的 #熵增定律 #励志正能量 #奋斗最青春。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 08:55 |
仔细观察我们的周围，你会发现一个有趣的现象：那些没有驼背、身材偏仔细观察我们的周围，你会发现一个有趣的现象：那些没有驼背、身材偏瘦且走路腰杆挺直的老年人，他们给人的感觉与众不同。一个能够保持挺拔身姿的老年人，意味着他们的身体机能仍然保持在较好的状态，骨骼、肌肉和关节都得到了良好的保养。一个从容优雅地走路的老年人，他们... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-16 15:38 |
退了休，上了岸，人生旅途又一站；人生似瓦盆。人生如酒，千般滋味。人生如酒，万种辛酸。人生如酒，该喝就喝。人生如酒，能舍就舍。如酒人生，谁不在品。如酒人生，身在其中。如酒人生，半醉半醒。如酒人生，一言难尽。且敬人生九杯酒，不说人生太难走，第八杯敬人生短暂，人生不过三晃，人生不过三万天。健康快乐最值钱。人生最大的哀痛。人... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-16 13:25 |
走路，是最能反应一个老年人状态的，特别是70岁的老人，身体到底好不好，走两步就能看出来，举个例子，同样是两个70岁的老人，其中一个走路时昂头挺胸，步态稳健，这样的老人看上去就给人一种特别精神的感觉；现实生活中，很多人走路的时候往往有异常的步态，比如有人有跛行，有人有剪刀步态，有人有偏瘫步态，有人有醉酒步态，当出现这些异常... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-14 19:49 |
70岁如果出现以下情况，不是病了是老了，你一定要知道！70岁的李阿姨也深以为然：“我是近视眼，不到70岁就有老花眼了，于是又去了一配了一副老花镜。两副眼镜轮流戴，看近处的时候就用老花镜，正常出行戴近视镜。虽然麻烦了一点，但是也让我的生活更加清晰了，比不戴眼镜方便了很多。”但这不是病，也不是睡眠障碍，不用过度干预。可以通过采... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 18:36 |
老得慢的人，大多有4个好习惯，自查一下，你能做到几个？哲学家毕达哥拉斯说过：“有规律的生活是最健康的生活。”这句话给我们深深的触动，让我们意识到自己有时候过于随意，缺乏计划性，导致时间的浪费和效率的低下。当生活对你关上一扇门的同时，也为你打开了一扇窗，从现在开始，保持积极乐观的心态，用乐观的态度面对生活的挑战。但同时也... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-13 18:08 |
闲人愁多，懒人病多，忙人...因为，人闲着闲着，动力没有了，恶习出现了，懒惰成性了，不思进取了，会毁掉一个正常的人。心闲生余事，人闲生是非。懒人病多.人懒不是病，懒起来要人命。常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”懒人之所以病多，是因为他们的身体已经习惯了安逸，一旦换了环境身体各方面机能都会下降，很... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-12 19:19 |
