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养护眼睛可以多吃这几种食物 做好3件事很重要养护眼睛可以多吃这几种食物 做好3件事很重要北青网2021/03/09 16:16.在长时间使用电脑和手机之后，有的人还会出现视物模糊的情况，所以生活中一定要注意眼睛的养护，比如多吃下列这些食物。菠菜具有很好的抗氧化性，多食用菠菜可以帮助我们的眼睛抵抗外界的污染。而且菠菜中含有的维生素A能从一定... 阅14 转0 评0 公众公开 21-03-12 20:42 |
动物肝脏中含有丰富的维生素A，每100g猪肝中大约含有4972μg，每100g羊肝中含有20972μg，每100g鸡肝中含有10414μg，可见动物肝脏中的维生素A含量极高。但是维生素A属于脂溶性维生素，它很难从身体中排出，一旦摄入过量就会造成维生素A的蓄积，出现中毒反应，所以动物肝脏不能多吃，每周吃一到两次就可以了。总结一下，保护视力可以选择吃猪肝... 阅22 转0 评0 公众公开 20-06-09 12:39 |
UC头条：天然“眼药”找到了, 简单一拌, 营养护眼又美味, 每天一盘不够吃。又到了菠菜丰收的季节，老家的亲戚自己种了好多菠菜，每到这个时候我们也可以跟着吃上纯绿色的蔬菜啦！有苔菜，荠菜，菠菜……其实菠菜中还含有胡萝卜素，菠菜中的胡萝卜素可转变成维生素A，能维护正常视力，所以说孩子要常吃菠菜，对眼睛有保护的作用。打开UC浏览器 ... 阅13 转0 评0 公众公开 20-04-25 17:31 |
UC头条：为何不能关灯玩手机? 并不是手机辐射, 很多人还被蒙在鼓里。一机在手啥都有，手机虽然是外物，但对于很多人来说可能已经相当于身体的一部分了，恨不得全天24小时把手机绑在身上，一分钟看不见手机就丧失安全感了；玩手机就需要眼睛看屏幕，关灯玩手机，光线还会对眼睛造成更大的刺激，不停地捕捉这些光线，很快就会眼疲劳，引起干涩、... 阅81 转0 评0 公众公开 20-04-18 18:43 |
伤害孩子视力的不只手机, 儿科医生告诉你: 4样东西才是“元凶”打开UC浏览器 查看更多精彩图片。事实上，儿童的视力不仅受到手机等电子产品的影响，专家研究表明，许多儿童的眼睛在接触电子产品前已经受伤，儿童年龄较大，近视也表现出来。儿童的营养吸收良好，对眼睛发育的营养需求充足，儿童的视力就会不那么危险，有更大的保护线 打开UC... 阅19 转0 评0 公众公开 20-02-24 16:31 |
UC头条：最护眼的不是胡萝卜而是它, 常给孩子吃, 明目亮眼, 慢慢摘掉眼镜。它就是玉米，玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。2.将玉米和大米倒入破壁机 打开UC浏览器 查看更多精彩图片。2、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果... 阅39 转0 评0 公众公开 20-02-24 09:05 |
圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。另外，蓝莓还有许多... 阅28 转0 评0 公众公开 20-01-02 14:55 |
为了摆脱眼袋的困扰，许多人毅然选择了手术刀，本以为一刀下去便可以彻底去除眼袋，殊不知，许多眼袋并非源自遗传，而是后天所致。中医有句话，叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄... 阅20 转0 评0 公众公开 19-12-30 20:56 |
晚上玩手机开夜间模式，真的能保护眼睛吗?而夜间模式只是调节了手机屏幕的亮度对比，但蓝光并不会因为手机亮度而较少。但为什么说蓝光是伤害眼睛的第一大杀手呢？日常生活中进行户外活动、打个电话、看一两集电视，并不会造成眼睛的伤害，然而过量的蓝光，比如长时间且无休息地玩游戏、看电视则会对眼睛视网膜细胞造成损伤。因此，夜间模式虽说... 阅2258 转2 评0 公众公开 19-09-15 15:01 |
防蓝光似乎是最近比较火的话题，公司不近视的同事戴起了防蓝光眼镜，朋友圈里宝宝防蓝光眼镜也俨然成了微商的热门推荐。蓝光对人眼有害。美国眼科学会的发言人Khurana博士说：“在没有蓝光有害的证据下采取防蓝光措施，比蓝光本身可能产生的危害更大。虽然没有证据表明蓝光对人眼有危害，但蓝光会抑制褪黑素的分泌，夜间褪黑素分泌旺盛，过多的... 阅715 转1 评0 公众公开 19-09-02 22:46 |
