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春天大鱼大肉要少吃，多吃这7道素菜，开胃解腻，营养健康。材料：西兰花，蒜，生姜，辣椒，盐，料酒，生抽，水淀粉。3）加入豆瓣酱、红油豆瓣酱、鸡精、盐、白胡椒粉、花椒粉煸炒出香味。2）将南瓜丁放入烤盘中，撒上适量盐和黑胡椒粉，淋上1汤匙橄榄油，搅拌均匀，放入烤箱烤20-25分钟，直到南瓜变软。2）放入四季豆，加入生抽、糖、盐和黑胡... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-05 07:42 |
3、倒入焯过水的腐竹、木耳，大火翻炒2分钟，再放入青红椒炒一会儿，断生后加入食盐、白糖、生抽、蚝油调味，淋入适量清水翻炒均匀，再加入水淀粉勾芡，汤汁浓稠后出锅。3、锅中底油放入蒜末爆香，再放入洋葱和青椒翻炒，炒出香味炒至断生，再放入腊肠翻炒均匀。3、起锅烧油，油热后放入蒜末和红椒翻炒出香味，再放入木耳翻炒半分钟，接着放入... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-02 10:36 |
