| 共 121 篇文章 |
|
1. 膝关节前部痛：髌骨脱位或半脱位，胫骨结节骨骺炎，髌腱炎，髌股关节疼痛综合征2. 膝关节内则痛：内则副韧带损伤，内则半月板损伤，鹅足滑囊炎，内则滑膜皱襞综合征3. 膝关节外则痛：外则副韧带损伤，外则半月板损伤，髂胫束肌腱炎4. 膝关节后部痛：腘窝囊肿，后交叉韧带损伤膝关节前部痛：5. 膝关节上部疼痛：可能是股四头肌腱出现了问题，... 阅18 转3 评0 公众公开 22-05-07 15:18 |
上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：动作示范。第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢？“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用... 阅45 转1 评0 公众公开 19-12-27 09:14 |
教你一招，10天膝盖就不疼了，还能降血糖！膝盖疼下不了楼？点这里?? 一起听吧 前天。 阅52 转5 评0 公众公开 19-02-15 08:57 |
教您一招 膝关节痛疼立马消失。这招适用的症状是：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。现在教您徒手祛疼：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处找到这些压疼点，用骨膜压揉法给他压松(压到疼... 阅1 转自张口笑 公众公开 19-01-14 21:32 |
关节止痛操，哪里痛就练哪里（真人演示）* 关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合：赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。长期使用电脑、有... 阅1 转自张美娃 公众公开 19-01-14 21:24 |
腿脚不灵、关节痛?这碗汤60岁后必备腿脚不灵、关节痛?这碗汤60岁后必备7点养身 前天。今天，给大家推荐一碗汤，这碗汤帮几十万人解决了腿脚不灵、关节痛的问题，60岁后必备！常喝当归生姜羊肉汤腿脚灵活、关节不痛！这碗汤就是著名的“当归生姜羊肉汤”。对于冬天腿脚不灵、关节疼痛的朋友，常喝这碗汤，大有补益。当归生姜羊肉汤即是长于养血... 阅55 转7 评0 公众公开 18-12-31 12:30 |
你的关节会痛？上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢？“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”3.鼠标手、晨僵往上翘。长期使用电脑、... 阅85 转1 评0 公众公开 18-06-14 14:04 |
随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎... 阅46 转1 评0 公众公开 18-06-12 08:38 |
每天一次,甩走多年膝盖痛和腿疼,还能减肥!每天一次,甩走多年膝盖痛和腿疼,还能减肥!新老人 3天前。腿疼膝盖疼 是困扰着许多人的问题。上海交通大学附属第六人民医院骨科的罗从风主任医师解释说：膝关节疼痛时练膝关节的效果并不好，但甩动髋关节，就能够牵扯到膝关节周围的肌腱，能够刺激肌腱里面的本体反射器，从而促进膝关节里的软骨生长，增... 阅96 转1 评0 公众公开 18-05-31 11:47 |
史上最全膝关节养护黄金法则史上最全膝关节养护黄金法则枫颐健康 2018-04-26膝关节骨性关节炎就是我们日常说的关节病。其实这个变形正是磨损造成的，严重磨损会导致关节的软骨消失，膝关节就慢慢变形了，有的还会变成罗圈腿，走路非常费劲。拍打膝关节的好处。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖... 阅151 转7 评0 公众公开 18-05-09 21:32 |
