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19幅醒世图，叫醒天下退休人！烦恼像根葱，往里一看全是空。多出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。人生的路终归要自己走，没有人能为你的幸福买单，自给自足才不会患得患失。人生要有不较劲的智慧，记住不要和烂人烂事纠缠，因为你的好时光要花在美好的事情上。用生活所感去读书，用读书所得... 阅40 转1 评0 公众公开 19-05-19 10:58 |
而中药一般是一种滋补品，在饭后喝中药的效果是会大打折扣的。还会加重肠道的负担。因为是在饭后的时候，很多人觉得吃水果能够促进自己的肠胃的消化。像水果中会蕴含了大量的糖分和营养的浓缩，不仅是不会帮助我们肠道的消化，还是加重我们肠胃中的负担。茶叶中是含有了很多的氧化酶的成分，因此是在饭后喝茶茶叶中的一些酶成分可能是会和我们... 阅65 转1 评0 公众公开 19-03-29 11:03 |
三大院士呼吁：99%的血栓无征兆，记住1个字，一生无栓 !血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝... 阅33 转1 评0 公众公开 19-03-26 20:12 |
耳屎可不是“脏东西”，它能使外耳道保持酸性环境，抵御外界细菌的侵袭。鼻腔有自我清洁能力，不宜过于频繁、用力清洁，特别要避免用指甲用力抠，以免破坏黏膜，引发细菌等炎症感染。肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，但是这些细菌大部分是非致病的，这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤... 阅41 转0 评0 公众公开 19-03-24 11:00 |
作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。【口诀】作用：提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。要领：1、背部紧贴墙面，双手侧平举，向上屈肘90°，掌心朝前，将手臂完全贴住墙面。作用：提高肩胛稳定性，改善圆肩驼背姿态，提高肩关节力量，改善肩颈部紧张。作用：提高肩胛稳定性，增加肩袖力量... 阅17 转0 评0 公众公开 19-03-23 12:41 |
其次，这种睡姿隔绝了我们的脸和枕头的接触，对皮肤是有好处的。因为枕头上有不少细菌、螨虫、头屑等，脸若是贴着枕头，会造成皮肤病，比如瘙痒、长痘之类的；3、俯卧压迫心脏。1、肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。4、高血压：高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生... 阅20 转0 评0 公众公开 19-03-09 16:22 |
美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。”刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。如果一个人忧... 阅393 转0 评0 公众公开 19-03-05 19:28 |
注意饭后千万别急着做这10件事1不急于吸烟。2不急于饮茶。3不急于洗澡。4不急于放松裤带。5不急于上床。6不急于散步。7不急于开车。8不急于吃水果。9不急于刷牙。人们用餐时吃的大量酸性食物会附在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至于牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆，如果此时用碱性的牙膏刷牙，对... 阅12 转0 评0 公众公开 19-02-10 07:21 |
血管的“清洁工”终于找到了,每天吃两口,血管一生不堵不硬。正如人的年龄，血管也有年龄，这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态，近代临床医学之父、英国著名内科医师Thomas Sydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。血管年龄初步测。符合5～7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；协和老师推荐的这个“天然血管阿司... 阅4 转0 评0 公众公开 19-01-29 17:12 |
