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| 共 33 篇文章 |
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哪位高人整理的《厨房万能表》合集，建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！家庭文摘 家庭文摘——您的掌上生活杂志！2篇原创内容 公众号 作者：文摘君来源：家庭文摘（ID：jiatingwenzhai）厨房是家里最重要的地方，一日三餐离不了它。2021年到了，小编特意整理了一份《厨房万能表》，绝对能给你的日常家居带来很大的帮助，还... 阅22 转1 评0 公众公开 21-05-07 21:48 |
42款健康、快手、蔬食便当送给你，让你再也没有懒的借口！纯素便当其实很好做，糙米饭是前一天晚上用电高压锅预约的，馒头是提前做好冻在冰箱的，鹰嘴豆和芸豆也可以事先煮好分装冷冻，便当菜第二天早上现在做的，大概30分钟左右能做好三个快手菜。3，黑木耳、香菇、腐竹、豆笋等放进保鲜盒再放进冰箱冷藏浸泡。4，蔬菜早晨水炒或水煮，装入饭... 阅52 转0 评0 公众公开 19-05-09 09:19 |
营养学形成食物层和营养层的双层范式结构，其中营养层是核心层，食物层实施层。对于营养层和食物层，在1.5 补充剂的营养学中，营养层仍然是核心，占据主宰地位。在饮食方案中，植物性食物（plant based foods）比例逐渐增高，动物性比例逐渐减少，循序渐进，从食物到饮食，最终形成蔬食或植物性饮食（plant based diet）理念，其中疗效明显是最... 阅112 转1 评0 公众公开 19-03-22 16:55 |
低脂全蔬食。低脂全蔬食是一种饮食结构，在碳水化合物上，和流行的“低碳（low carb）”饮食明显不同。本文将从蔬食，全食物，低脂以及烹饪上对低脂全蔬食的基本概念予以解读。04 低脂。低脂全蔬食中的碳水化合物来源于全谷物，豆类和蔬菜，以及水果等天然食物。不同的饮食结构供能比也不同，比如阿特金斯饮食鼓励高蛋白质高脂肪，生酮饮食鼓励... 阅338 转1 评0 公众公开 19-03-22 16:52 |
素食对人的好处多,该吃素的四十八个来由[指南]吃肉是很残忍的习惯为什么呢,希腊作家布鲁达克曾在他写的有关肉食的短文中指出:人类已经有取之不尽，用之不竭的各种蔬菜水果，之所以吃肉可不是因为有这个需要，而是虚荣心的作祟加上吃腻了这些蔬果，于是开始吃一些不纯净又不方便的食物。4素食减轻肠胃负担。35以美国为例，如果一年少消耗十,的肉... 阅75 转0 评0 公众公开 19-02-25 04:57 |
花菜饭、花菜排、花菜泥、花菜咖喱、紫花菜、绿花菜、有机花菜……甜菜根精力汤、甜菜根汉堡、甜菜根馒头、甜菜根蛋糕、甜菜根色拉、甜菜根鹰嘴豆泥……柿饼、柿子奶昔、柿子汤、柿子奶冻、柿子冰淇淋……柿子我们从小吃到大，我国的柿子在欧美也是红了一把，博主们把它做成颜值超高的柿子汤、柿子花挞等等。吃法：椰子水直接饮用。富含膳食纤... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-10 08:19 |
阅8 转0 评0 公众公开 19-02-08 11:49 |
不过要注意，醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药。用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血... 阅39 转5 评0 公众公开 19-01-17 11:28 |
健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过6克。（3）使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精。（5）少吃零食，学会看食品标签，拒绝高盐食品。减油：控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量25克。（1）使用蒸、煮、炖、焖、拌等无油、少油方法。少盐少油，控糖限酒；钙是决定骨骼健康的关键元素，当体内钙质“支出”... 阅9 转0 评0 公众公开 19-01-09 11:54 |
