| 共 17 篇文章 |
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当肉体衰败，你还剩哪件事兴致勃勃？老去很快，肉体衰败迅速到来，很多欲望会渐渐丧失。三十多岁我就开始思考这件事，我要怎样面对肉体衰败的来临。人到中年万事休，精神要带着肉体往前走。前半生肉体指导我们的生活，通过旺盛的欲望，我们摸索自己的方向，不断索求又反复折腾，愈挫愈勇又屡败屡胜。原来界限要分明，这肉体和精神。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-11 14:58 |
2、有钱，就多花一点，没钱，就少花一点，有多少钱，办多少事，过好自己的小日子，生活不和别人去作比较。8、只做离钱最近的事，所有不能变现的才华，都只能算是业余爱好。12、看好钱袋子。没实力的时候不要说话，有实力的时候不用说话，而人到了50岁这个年纪，在大多数的时候，只需用钱去说话。17、对人性不抱有幻想，不去期待任何人，只去期... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-11 08:00 |
好习惯有哪些？8、每晚睡前一小时喝一杯热牛奶。14、远离烂人烂事，主动靠近优秀的人，多和优秀的人共处。16、每个月带着孩子回家看看父母，自己尽孝心，让父母享受天伦之乐。17、每两周带孩子出去走走，游乐场，动物园，公园，短途旅行，记录孩子成长的瞬间，保留最美好的回忆。32、今日事、今日毕，养成按时完成任务的好习惯，别拖延。34、不... 阅61 转0 评0 公众公开 22-10-18 07:40 |
9：面对发牢骚的人，办法是：离开现场！29：遵从交际法则，留下对的人，珍惜留下来的人！31：不把烦恼留着过夜，学会好好沟通，给别人机会！37：做一个善良的人，只求心安理得，问心无愧。38：重感情，也能学会权衡利弊！39：做一个孝顺的人，做孩子的榜样，也报恩父母！46：学会聆听，不强词夺理，给别人说话的机会，多动脑，少钻牛角尖！ 阅5 转0 评0 公众公开 22-10-18 07:40 |
2、不熟的朋友不要发语音。3、去朋友家里做客，关系有多好都要带点礼物，尤其是已经成家的朋友。5、每天固定一个时间点刷朋友圈，比如我喜欢晚上11点刷朋友圈，点赞，回复评论，包括发圈，把碎片化得时间集中在一一个时间点完成，不紧减少了刷手机的频率，还能圣下不少时间来看书、健身、社交。6、对于想保持身体健康又没时间的朋友，这绝对是... 阅74 转0 评0 公众公开 22-04-19 10:53 |
《运动改造大脑》：如何做个四肢发达头脑却不简单的人。在《运动改造大脑》这本书中，作者约翰·瑞迪和埃里克·哈格曼提到：运动不仅能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！首先要要评估自己的运动水平，如果你是一个缺乏运动的小白，一开始就进行高强度的运动，不仅可能造成运动损伤，还会严... 阅77 转2 评0 公众公开 22-03-28 23:24 |
坚持吃了两年的黑色食品：黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、桑葚，每天早上坚持吃了两年的黑色食品：黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、桑葚，每天早上都吃，白头发照样有，一根也没变黑[捂脸][捂脸]不知道那些说吃黑色食品可以使白发转黑的人是怎么吃的，难道是我吃的不对？ 阅171 转2 评0 公众公开 22-03-20 22:23 |
2022年计划清单：自律精进，开工利是（分享版）学习成长：1、每月1本书（一年12本书） 2、每周学...2022年计划清单：自律精进，开工利是（分享版）体验突破：1、学习羽毛球技术（2课时） 2、学习买房装修换房知识 3、学习厨艺摆盘技术、收纳规划师 4、学习道德经、易经、古文诗词。财务理财：1、看投资理财书籍、学习高阶理财课程2、提高时间效... 阅34 转2 评0 公众公开 22-02-15 08:04 |
2）工作的时候动脑已经很辛苦了，休息就别动脑了，做点不费脑子的事情吧。这就会导致两个结果：上班的时候，集中精力在攻克手头的事情，处理完一件事情，又来一件事情，大脑一直处于高度紧张的状态，精神高度紧绷。是采用中低耗能的模式，去做一些跟日常工作不同的事情，激活大脑不同的运转模式。交替工作，用小步快跑的冲刺策略，给大脑留出恢... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-05 15:41 |
身体带来的财富与效能：发现“身体节奏”中的秘密。气控，通过身体核心以及身体部件的协同训练，掌控自我心智活动。之所以是身体本能工具，是气控源自身体节奏。气控，是一个刻意的节奏训练，以身体节奏和气息节奏共同的训练，来掌控自我，形成高度自主（心脏活动）性。（气息节奏来自身体的节奏）熟练，并掌控气控身体节奏，自动会形成气感节... 阅3 转0 评0 公众公开 22-01-05 15:37 |
